Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam, szukam bardzo dobrego, sprawdzonego stabilizatora stawu kolanowego. Jestem po rekonstrukcji zerwanego więzadła krzyżowego przedniego w kolanie, chciałbym wrócić do czynnego uprawiania sportu min. piłka nożna, siatkówka, tennis. Dlatego też założyłem ten temat abyście mogli mi doradzić w co mogę zainwestować:) Za wszelkie porady wielkie dzięki !!

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Oprócz jakiegoś stabilizatora musisz mieć silne mięśnie dwugłowe uda. Jeśli jesteś tym zainteresowany polecam lekturę Lutowego Muscular Development w którym masz opisane funkcje i najlepszy trening tych mięśni. Jedną z ich funkcji jest właśnie stabilizacja kolana. Polecam lekture

Trainer G II Wedlug mnie najlepszy stabilizator jaki mozesz dostac na polskim rynku :) Koszt to ok 900 zl ale warto.


Zuberson na temat tej lektury moglbys podac jakis link do tego materialu lub cos tego rodzaju. Bo mam naprawde problem z nadrobieniem 2 glowego uda :(

Zmieniony przez - braiquin w dniu 2010-02-19 13:38:22

braiquin nie wiem gdzie szukać linków do tego..

Nie możesz sobie kupić gazetki? Jest w niej jeszcze wiele innych, ciekawych artykółow, ale ten o dwójkach jest świetny

Dzięki chłopacy za porady, dzięki Zuberson, że mnie uświadomiłeś jeżeli chodzi o ten dwugłowy, Braiquin co do tego stabilizatora to może być konkretny, ale zapomniałem napisać, że interesuje mnie taki do 400zł bo do tej ceny będę miał prawdopodobnie 70% refundacji:)

Gdzie ja kupie taka gazetke i to teraz?:)

Posluchaj ja dostalem doplate 800 zl na ten stabilizator.
Sam placilem tylko 140 zl

braiquin - masz jeszcze z 2 dni bo niedługo wchodzi nowa.

Możesz kupić w empiku, relay, kolporterze i ruchu

Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-02-21 12:58:34