SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl sterydowy na siłę !

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3385

napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Odżywki, Suplementy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78
Witam serdecznie . Zastanawiam się nad pierwszym cyklem na siłę . Zjadłem juz trochę supli kreatyny białka gainierów obecnie wyciskam 140 kg przy wadze 91kg . Trenuję 3 lata z przerwami wakacyjnymi spowodowanymi pracą .
Wiem że wiele jest tego typu tematów ale nie mogłem nic znaleźć dla siebie . Zastanawiam się nad winstrolem solo w tab , ale jedni to chwalą drudzy nie i sam już nie wiem . Proszę o odpowiedz jeśli winstrol solo to dobry pomysł to jak dawkować a jeśli nie to z czym połączyć oraz jakich efektów siłowych mogę sie spodziewać na danych specyfikach(miej więcej ) . Proszę o jasne odpowiedzi ponieważ jestem w tych sprawach zielony ..
Zaraz będzie ankieta pozdrawiam !

Zmieniony przez - kafarwelek123 w dniu 2012-12-23 16:42:48
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 24421
Nie ten dział
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78
Płeć : mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 91
Wzrost : 184
Obwód klatki :
Obwód ramienia : 40
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wyciskanie sztangi 4xtyg
Odżywianie : dużo wszystkiego
Cel : siła
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia :
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : dużo wszystkiego
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78
Jak mogę przerzucić temat do odpowiedniego działu ? , jestem nowy na tym forum i jeszcze go nie ogarniam , sory
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 410 Napisanych postów 20872 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 250820
Ty nie mozesz, musisz poczekac az jakis mod to zrobi
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78
1. WIEK: 19
2. WAGA: 91
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4 razy w tyg pod wyciskanie
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 30%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2109
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg:170
-przysiad: 150
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11142 Napisanych postów 227775 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1025387
wzrost wagi cię nie interesuje tylko same wyniki siłowe?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78
Waga mnie nie interesuje , będzie szła w górę to będzie , nie to też dobrze , ale myślę że będzie bo pije gainiery , zależy mi na jak największym wzroście sił ( oczywiście jak na pierwszy cykl )
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3016 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 40954
kafarwelek123
ale myślę że będzie bo pije gainiery , zależy mi na jak największym wzroście sił ( oczywiście jak na pierwszy cykl )


a dieta gdzie ?

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

guzek pod sutkiem

Następny temat

Redukcja/rzezba

Maja Olszewska - ocena sylwetki Maja Olszewska - ocena sylwetki Anna Biedna - ocena sylwetki Anna Biedna - ocena sylwetki Legalna lasagne Legalna lasagne Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu Dlaczego moje przedramiona nie rosną? 5 błędów w treningu przedramion Dlaczego moje przedramiona nie rosną? 5 błędów w treningu przedramion Jeff Seid - najmłodszy zawodnik IFBB PRO w historii Jeff Seid - najmłodszy zawodnik IFBB PRO w historii 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera  IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD. IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD.