SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl sterydowy (TURINOVER)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4400

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

78kg

Wzrost

174cm

Obwód ramienia

38cm

Obwód klatki

104

Obwód uda

55

Obwód talii

84

Staż na siłowni

1rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

------

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0 cykli

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

przybranie masy miesniowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14,23

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

-------------------------------------

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

---------

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 90kg na lawce poziomej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4030
Witam !
Mam pytanie czy Turinover jest dobry na pierwszy cykl ??

jokerek

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7225 Napisanych postów 60311 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 500107
Nie jest dla Ciebie. Jesteś za młody i nie doświadczony. Formę rób z działami SFD - dieta/suplementy/trening.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4030
Ale ja pytalem ty sie nadaje , a nie czy jest dla mnie czy nie

jokerek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7225 Napisanych postów 60311 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 500107
Niczego to nie zmienia.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Usunięty przez ASNF za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Wiek 281 dni Na forum 280 dni Przeczytanych tematów 96
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1450 Napisanych postów 10214 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84025
Kreatyna dobre białko i przede wszystkim dieta na pierwszy cykl.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tesc +bold moze tren? cykl raz w roku