SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl do oceny.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10896

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8480
Witam!
To bedzie moj pierwszy cykl i wybralem na niego :

NEXIUM testosteron propionate- mam 3 fiołki

Na odblok mam clomid.

Powiedzcie mi.... czy HCG jest wskazane w takim cyklu?
Jesli tak to kiedy go stosowac i w jakich dawkach.

Do tego witaminy : omega3 , D+K, C, kompleks witamin, Ashwagandha+ (Forte), cynk
Na watrobe : Sanprobi Super Formula -2 x dziennie rano i wieczorem po posilku

Moje wyniki badan:
Testosteron (O41) 354,0 ng/dl norma: 249,0 - 836,0
Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S)(K27) - 214,3 μg/dl norma: 34,5 — 568,9

Pozostale wyniki badan na zdjeciach.

Wedlug was wszystko ok?







Ankieta :

1. WIEK: 30
2. WAGA: 83
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 59
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: +/- 6l
6. DIETA: 3400kal
-białko: 204
-węglowodany: 425
-tłuszcz: 98
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:

PONIEDZIALEK:
KLATA I BARKI (przod i bok):
-wyciskanie skos + sztanga 4s 10-8pow
-wyciskanie skos mniejszy niz w 1 cw - hantalmi z supinacja 3s 12-8
rozpietki skos + 3s 15-12pow
- wyciskanie sztangi z klatki 3s 12-8pow
- maszyna na tyl barkow 2s 12-10 pow



WTOREK:
NOGI , BICEPS
- przysiady ze sztanga na karku 4s 10-8pow
- uginanie nog lezac na maszynie 4s 12-8
-wykroki 3s 12-10-10
-uginanie ramion na wyciagu dolnym (biceps) 3s 10-8 pow
-uginanie ramion z supinacja siedzac 3s 12-8pow
-uginanie w oparciu o kolano 3s 12-10pow




CZWARTEK
KLATA DOL , TRECEPS
- wyciskanie plasko 3s 12-8pow
- wyciskanie skos w dol 3s 12-8pow
- rozpietki palsko na maszynie 3s 10-9pow
- przenoszenie hantla z drop set 1s
- francuskie wyciskanie lezac 4s 12-8pow
- prostowania ramionw opadzie tulowia 3s 12-10



PIATEK
PLECY, TYL BARKOW
- podciaganie 4xmax
- wioslowanie hantlami 4s 10-8pow
- sciaganie linki wyciagu gornego wasko 3s 10-8
- MC 3s - 12-8
- odwodzenie ramion w tył na wyciągu górnym stojąc, Face Pull 4s 12-10
- szrugsy 3s 15-12


9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: +
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak



Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-13 08:39:18

Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-13 08:45:56
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1021 Napisanych postów 554 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 37634
Nie lepiej będzie Ci bić enan ? 2 inj w tyg, HCG obowiązkowo co 6-8tyg 5000ui rozbite na 2 strzały 2500ui pon/czw.
Albo nie doczytałem albo nie napisałeś ale jakie dawki chcesz lecieć ?
1

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8480
Miałem dostęp tylko do tego środka.
Chce dawkowac 100mg e2d.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
10-12tyg 100mg pon/sr/pt
W polowie cyklu hcg 2x2500e3d i 3dni po ost iniekcji propa dajesz hcg 4x2500e3d i 3dni po skonczeniu hcg dajesz clom przez 3tyg
Przed cyklem badanie estradiol,prolaktyna,progesteron i test calkowity przed odblokiem piwtarzasz pierwsze dwa i wklejasz wyniki tutaj pomagamy zbic do widelek
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1021 Napisanych postów 554 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 37634
kamilplnk
10-12tyg 100mg pon/sr/pt
W polowie cyklu hcg 2x2500e3d i 3dni po ost iniekcji propa dajesz hcg 4x2500e3d i 3dni po skonczeniu hcg dajesz clom przez 3tyg
Przed cyklem badanie estradiol,prolaktyna,progesteron i test calkowity przed odblokiem piwtarzasz pierwsze dwa i wklejasz wyniki tutaj pomagamy zbic do widelek


Dokładnie


Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-13 09:26:36
1

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8480
Ok! Dzięki bardzo za odpowiedź.

Z jednym ma problem. Tzn wczoraj odebrałem towar i wykonałem ww badania (wdl kumpla wszystkie). I wczoraj zrobił mi 1 strzał.

Także teraz nie wiem czy jest sens robić badanie : estradiol,prolaktyna,progestero

Bo zrobić dzisiaj te badania to chyba nie ma już sensu?

Szkoda że nie założyłem tematu wczoraj....


Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-13 09:37:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3299 Napisanych postów 12036 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70768
Jest sens, jeden dzień i jeden strzał nic nie zmienił jeszcze w hormonach.
Lecisz szpagatami na badania jutro rano na czczo.
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8480
Natan33
Jest sens, jeden dzień i jeden strzał nic nie zmienił jeszcze w hormonach.
Lecisz szpagatami na badania jutro rano na czczo.

Ok jutro ż samego rana lecę ż tymi badaniami!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8480
Witam!
O to dzisiejsze wyniki badań :






Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-14 19:36:30

Czytajac teraz interpretacje wyniku estrogenu juz wiem czemu mnie tak szybko zalewa gdy chociaz na chwile kiedys nie trzymalem diety (bardziej nie zdrowe jedzenie) badz mialem przerwe od treningow...

Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-14 19:43:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
Nie zrzucaj winy na estro pozatym masz lekko ponad norme
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8480
kamilplnk
Nie zrzucaj winy na estro pozatym masz lekko ponad norme

ok , tak napisalem sprawdzajac co oznacza podwyzszony poziom i z wymienionych to by sie zgadzalo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebuje i szukam