Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Autor

Pierwszy cykl - dla "dziadka"

slawek502

Wysłana - 16 marca 2010 03:39    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


1. WIEK: 34
2. WAGA: 97
3. WZROST: 181
4. WYMIARY: nie mierzę, proporcje dobre
-biceps: ok
-klatka: ok
-udo: ok
-talia: można by zmniejszyć
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat , później 9 m-cy przerwy, obecnie jadę od 7 m-cy
6. DIETA:
-białko: 2-2,5
-węglowodany: 3,5-4,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: obecnie split
9. CEL CYKLU: delikatna redukcja, dobrej jakości mięso
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0
11. POZIOM BF%: 18-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: maxów nie robię
-klata: 120 seria,
-martwy ciąg: nie robię od 2-3 lat
-przysiad: 120 seria

Po rozpoczęciu redukcji węgle zjadą na 3g, białko 2,5, tłuszcz 1
Supli zjadłem sporo, kilka cykli na krecie (staki)
W stałej,codziennej suplementacji stosuję:
Vit multisport olimp, przemiennie z Animal Pakiem, ostatnio Orange Triad,
AAKG ok 15g dziennie
BCAA ok 30g dziennie
Glutamina 20g dziennie
l-karnityna 3g dziennie
zma lub mzb
Omega3
preworkouty często

Wiedza praktyczna o koksach zerowa, ale teoretycznie wymyśliłem sobie clen + wino + propionat

Ponieważ to będzie mój pierwszy cyklon nie chcę spieprzyć więc proszę o konkretną pomoc w rozpisce. Będę wdzięczny jeśli rozpiszecie od razu z konkretnymi nazwami preparatów bo widzę że clen i wino niektóre chwalone bardziej, inne mniej.
Z góry dzięki serdeczne

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 16 marca 2010 06:35 
W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA

CENA: 49.00zł
Optimum - Whey Gold Standard 100%

CENA: 199.00zł
Olimp - Chela MZB Sport Formula

CENA: 41.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

lodzianin1 WHITE POWER

Wysłana - 16 marca 2010 06:35    Edytuj Cytuj
bez kombinacji poleć prop solo 8 tyg 100 mg co 2 dni,po propie dopiero clen
 
Jedno miasto jeden klub Widzew Łódź
Ekspert -

drRzezio

Wysłana - 16 marca 2010 08:40    Edytuj Cytuj
Nie poleci mu mięcho jak po Propie Clen zarzuci? Nie lepiej jakby razem leciał Clen z Propem?
 
Od 08.2010 ON
Znawca -

krzykacz KULTURYSTYKA.PL

Wysłana - 16 marca 2010 09:44    Edytuj Cytuj
Prop 100mg e2d przez 8 tygodni.
Wybór niech padnie na Testovis / Testolic.

Można dodać win w tyg 4-9 po 30mg ed.
Wybór niech padnie na Geneza, Stanox, Azolol słoik, Razak i masę innych jakie Ci zaraz napiszą.

Clen Sopharma, Oxyflux, chińczyki.
 
doping & zdrowie
Ekspert -

slawek502

Wysłana - 17 marca 2010 00:36    Edytuj Cytuj
Dzięki za pomoc chociaż nadal nie mam jasności
Może zatem prop + clen równoczesnie, a wino wyrzucić?

drRzezio

Wysłana - 17 marca 2010 07:45    Edytuj Cytuj
A może coś podobnego?

1-10 Omo/Susta lub inny długi estr e7d
3-4 Clen
5-6 Spalacz
7-8 Clen
9-10 Spalacz
11-18 Prop
12-19 Wino

Odblok - TAD; kreatynka; Novedex; Axis-ht; Witamina C; Clom

Prop - Testolic lub Testovis e2d 100 mg
Wino - Desma e2d 50 mg
Clen - Spiro
Clom - 2 listki
 
Od 08.2010 ON
Znawca -

slawek502

Wysłana - 17 marca 2010 17:03    Edytuj Cytuj
Ciekawa propozycja jednak mam trochę mam obawy co do susty bo chciałbym uniknąć gino. Jako że łatwo łapię smalec istnieje pewne ryzyko. Co myślisz?

kudpoj

Wysłana - 17 marca 2010 17:19    Edytuj Cytuj
OSOBIŚCIE NA PIERWSZYM CYKLU NIE WYDZIWIAŁ BYM. U MNIE PIERWSZY BYŁ Z SAMEJ METY I NIE NARZEKAŁEM:) W KOLEJNYCH WSKAZANE ŁĄCZENIE ALE PIERWSZY...

drRzezio

Wysłana - 17 marca 2010 20:39    Edytuj Cytuj
Ja tam przybiłem 15 flaszek Omki i żadnych osłonek na Gino nie brałem i nie wyskoczyło.
 
Od 08.2010 ON
Znawca -

grubas19

Wysłana - 17 marca 2010 22:40    Edytuj Cytuj
i co konkretnie cie porobilo?

drRzezio

Wysłana - 18 marca 2010 00:33    Edytuj Cytuj
Za bardzo nie jestem zadowolony. Jakbym ponownie masował to bym nie bił e5d lecz e3d.
 
Od 08.2010 ON
Znawca -
 
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Pierwszy cykl - dla "dziadka"

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.