SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl 2 srodki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2227

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 499
Witam Interesuje mnie rzezba i sila ,pod SW ,ale zarazem wiaodmo ogolna poprawa wygladu ,a ze wzgledu ze moim priorytetem jest SW to nie chce nabierac zbytnio masy i zastanawiam sie jakie srodki byly by najlepsze , chcialem wziac sam winstrol ale podobno stawy niezle rypie wiec ,chcialem dodac test. propionat . Ale cvhce zebyscie smai cos polecili ,DIETA JEST od razu zaznaczam, hehe bo przegladajac forum zauwazylem ze zawsze to pytanie sie pojawia.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 74

Wzrost: 177

Obwód klatki: Nie umiem mierzyc hehe

Obwód ramienia: 35

Obwód talii: 82

Obwód uda: 58

Obwód łydki: 38

Staż na siłowni: 4 lata najpierw sama silka pozniej sw teraz staram sie laczyc z przewaga Sw

Ilość spożywanego białka: 2g/kmc

Ilość spożywanych węglowodanów: 4g/kmc

Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kmc

Opis przebytych cykli sterydowych: BRAK !

Trening: 2 razy w tyg. Kickboxing
1 raz w tygodniu boks
2 razy w tygodniu poranny bieg 5 km
3 razy w tygodniu silownia


Cel cyklu: Rzezba

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -------

Poziom BF%: raczej niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej Ektomorfik

Stan zdrowia: B. Dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Raczej nie

PPM podstawowa przemiana materii: -------

Wyciskanie leżąc (MAX): Silownia to tlyko dodatek

Martwy ciąg (MAX): wiec

Przysiad (MAX): nie probowalem
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11648
moim zdaniem jestes za mlody! pozdro

NO PAIN! NO GAIN!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 499
A moim zdaniem gowniarze po 14 lat laduja w siebie metanabol nie majac pojecia nawet co to jets odblokowanie, wiec ja wole zasiegnac tu dobrej rady i zrobic przemyslany cykl z odpowiednim odblokowaniem jezlei bedzie takowe potrzebne, i obnizyc skutki uboczne do minimum, po za tym nie pale a jezlei chodzi o picie to naprawde zako, raz w miesiacu pare piwek ze znajomymi , a ludzie potrafia palic po 2 packzi dziennie i chlac dzien w dzien, wiec czym wobec tego jets skromny cykl ? SKROMNY ,bo naprawde przegladajac forum znalazly sie osoby ktore ladowaly po 8 srodkow na raz !!!! i twierdzily ze jest ok. tak wiec czekam na dalsze komentarze ale dziekuje ze sie chociaz wypowiedziales Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11648
niewiem jak inni beda sugerowac, ale uwarzam ze na pierwszy cykl dobre bedzie polaczenie mety z propem

NO PAIN! NO GAIN!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44878 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
wino prop jesli chodzi o sucha mase
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 499
chdozi o to zeby za duzo kilogramow nie nabrac....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 8824 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107077
w twoim przypadku mysle ze dopracowanie diety by wystarczyło na chwile obecna ale jak sie upiuerasz to sam prop przy dobrej diecie by dał rade.

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44878 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
doszlifuj diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11648
byczek83
ale to na pierwszy cykl bedzie dobre dla niego? zobacz na wymiary...

NO PAIN! NO GAIN!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44878 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
upsss do michy zryj ile wlezie !!!!

Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-05-30 22:32:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11648
wkoncu zobaczyles heh.. kup dobra kreatyne jezeli cos

NO PAIN! NO GAIN!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

metoda pylsacyjna przy cyklu PH

Następny temat

lato