Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Autor

Pierwszy cykl !!Co jak gdzie i kiedy ??

fuksss

Wysłana - 10 marca 2010 22:00    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


Witam !!
Mam do was sprawę może ktoś się dobrze zna i mi doradzi, chce waląć sobie kuracje z czegoś poważniejszego niż kreatyna itd. zastanawiam się nad teściem i deca i tu zaczyna się problem bo nie wiem co wsiąść czy teścia czy dece a może to i to ?? Może najpierw teścia a później dece albo razem, jaka jest najlepsza deca i teść ?? W jakich dawkach i co ile ?? Jak to jest z tym clomidem i novaldeksem czy bierze się to odrazu przy starcie cyklu czy dopiero po skończeniu ?? Z góry dzięki za wszystkie konkretne odpowiedzi !!
Pozdrawiam

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 10 marca 2010 22:02 
W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump

CENA: 119.00zł
Trec - NitroBolon

CENA: 134.00zł
SFD - SFD WPC Protein ECONO v2

CENA: 31.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

flex1976 NO PAIN NO GAIN

Wysłana - 10 marca 2010 22:02    Edytuj Cytuj
ankieta działu
 
"Tylko dwie rzeczy są nieskończone.Wszechświat i ludzka głupota,
choć nie jestem pewien co do tej pierwszej"
Ekspert -

lisu_

Wysłana - 10 marca 2010 22:02    Edytuj Cytuj
wypelnij ankiete
 
Vide Cull Fide

fuksss

Wysłana - 10 marca 2010 22:13    Edytuj Cytuj


Wiek :25
Waga :78
Wymiary : biceps 39
klatka 110
talia 85
Staż na siłowni : 3 lata z przerwami
Dieta :jest
Cykle : prócz creatyny metanabol
Trening : 4-5razy w tygodniu
Cel cyklu : sucha masa mięśniowa, przyrost siły
Poziom BF% niestety nie wiem
Tendencja bardziej do chudnięcia
Stan zdrowia : zdrów jak ryba (coroczne badania okresowe)
Mam troche włośow na klacie pojedyńcze włosy na plecach a na głowie taks obie :)
Szybka przemiana materii
Wyniki siłowe
-klata: 90
-martwy ciąg 130
-przysiad : nie stosuje

fuksss

Wysłana - 10 marca 2010 22:16    Edytuj Cytuj


Wiek :25
Waga :78
Wymiary : biceps 39
klatka 110
talia 85
Staż na siłowni : 3 lata z przerwami
Dieta :jest
Cykle : kreatyna metanabol
Trening : 4-5razy w tygodniu
Cel cyklu : sucha masa mięśniowa, przyrost siły
Poziom BF% niestety nie wiem
Tendencja bardziej do chudnięcia
Stan zdrowia : zdrów jak ryba (coroczne badania okresowe)
Mam trochę włosów na klacie pojedyncze włosy na plecach a na głowie taks obie :)
Szybka przemiana materii
Wyniki siłowe
-klata: 90
-martwy ciąg 130
-przysiad : nie stosuje

Aras84

Wysłana - 10 marca 2010 22:24    Edytuj Cytuj
Dieta :jest

to ile B/T/W?
Ekspert -

fuksss

Wysłana - 10 marca 2010 22:27    Edytuj Cytuj
1. Posiłek godz. 8.30
- 100g płatków owsianych
- 300ml mleka 2%
- 3 jaja cale gotowane
- 100ml soku z marchewki
- mały banan

2. Posiłek godz. 12.00
- 100g szynki z piersi kurczaka
- 140g pieczywa razowego
- 30g sera żółtego
- 10g masła
- sałata, pomidor

3. Posiłek godz. 15.00
- 100g ryżu brązowego
- 150g piersi kurczaka
- sałatka warzywna
- 15g oliwy z oliwek

4. Posiłek godz. 18.30 (przedtreningowy)
- 100g ryżu brązowego
- 150g piersi kurczaka
- sałatka warzywna
- 30g orzechów ziemnych niesolonych

Godzina 20.30-21.30 trening.


5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu)
- 40g proteiny (np. Pro Longatum Biogenixa)
- 75g carbo

6. Posiłek godz. 22.30
- 125g twarogu chudego
- 10g oliwy z oliwek

Razem:
Białko: 225g (w tym 185g pochodzenia zwierzęcego) - 2,3g na kg masy
Węglowodany: 448g - 5,6g na kg masy
TTŁuszcze: 97g - 1,2g na kg masy

Oczywiście nie zawsze udaje mi sie zjeść tak jak tu pisze ale staram sie a jak nie moge to zastępuje te posiłki innymi porónywalnie do skłądu b-t-w

Zmieniony przez - fuksss w dniu 2010-03-10 22:30:19

jekkyl

Wysłana - 10 marca 2010 22:39    Edytuj Cytuj
standardowo 1-8 test.prop 100 e2d ci starczy dece zostaw na nastepne cykle

maarcin91

Wysłana - 10 marca 2010 22:39    Edytuj Cytuj
ja bym proponował jakiś testosteron i metke..

cos w enana lub cyp bym celował
Znawca -

fuksss

Wysłana - 11 marca 2010 14:16    Edytuj Cytuj
Czyli mówicie że walnąć se teścia samego z metą a deką dowalić po teściu ??

Nacjol255

Wysłana - 11 marca 2010 14:23    Edytuj Cytuj
Nie, nie dowalic po tesciu tylko w nastepnym cyklu/cyklach ja zastosowac. Chyba, ze zle cie zrozumialem.
Specjalista -
 
Odpowiedzi jest na 2 strony.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Pierwszy cykl !!Co jak gdzie i kiedy ??

Strony:  pierwsza  2   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.