SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 440

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 175 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2224
Witam. Mam 18 lat i zastanawiam się nad zainwestowaniem w jakiś koks. Nie znam się na tym więc nie wiem czy w tym wieku mogę już coś brać i chciałym spytać czy to zależy też od masy ciała , a waże mało bo tylko 60kg. Z góry dzięki za pomocne odpowiedzi.

Najlepszą obroną jest atak

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 413
Na moje to powinienes zaczac od diety i pozadnych regularnych treningow, dorzucisz do tego suple i bedziesz rosl, nie potrzebujesz koksow ...
napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 7539 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44955
prawie j/w

desiderata

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 991 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10657
Dział odżywianie i tam zacznij przygodę z kulturystyką

Nie wdawaj się w rozmowę z głupim. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem....

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 175 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2224
Dietka jakaś tam jest , suple też były lecz ogólnie tylko poprawe siły zauważyłem ale masa ciągle stoi :( myśle że to dlatego że mam już taką genetyke i z racji tego chciałem spytać czy jakiś koks może poprawić moją mase i utrzymać ją.

Najlepszą obroną jest atak

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 413
To nie ma byc jakas tam tylko taka ktora dostarczysz organizmowi niezbednych skladnikow, mam na mysli, bialko, wegle, tluszcze... Musisz pamietac, ze dieta to 60% sukcesu.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44248 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
W takim wieku nie bierz sie za saa. Dojdz do czegoś sam ... Nie bedziesz trzymał michy to i koks nie pomoże
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 175 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2224
okssa dzięki za rady , może do wakacji zainwestuje w jakieś suple , no i czas trochę ogarnąć tą dietke

Najlepszą obroną jest atak

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dolozyc do clena

Następny temat

Rwiemy panny na plaży !!

Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Polędwica a'la Wellington Polędwica a'la Wellington Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Diamond Cup Espinho 2018 Diamond Cup Espinho 2018 Czechia Pro Ostrava 2018 - Spekulacje Czechia Pro Ostrava 2018 - Spekulacje Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu”