tomanek85
Wiek: 30
Waga: 75
Wzrost: 170
Obwód ramienia: 41
Obwód klatki: 112
Obwód uda: ?
Obwód talii: 84
Staż na siłowni: 2 lata,
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): aktualnie około 3000 kalorii
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak
Opisz swój plan treningowy: 3 x w tygodniu masa/siła/bez kardio/wolne ciężary
Cel cyklu: dobrej jakości masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 15% może mniej
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średni, jak dorzucę kalorii to tyje, od dużej ilości węgli podlewa mnie fatem, jak obetne do 1000 kalorii to chudnę, głównie jak redukuje to ucinam węgle do maximum i wskakuje na bieżnię.
Stan zdrowia: bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: mam zakola, zaczęły się pojawiać w wieku 17 lat
PPM (podstawowa przemiana materii): ??
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klata 115 (max), seria martwy 8 x 130, nie będę ściemniał - nie robię
Witam zaczałem właśnie cykl, test prolongatum apteczny (tak sam kupiłem z apteki). Bije e4d (co czwarty dzień) czyli poniedziałek, czwartek, niedziela, środa... w ilości 2 cm (steżenie 100mg). Mam zamiar pociągnąć 14 tygodni. Zrobiłem badania przed cyklem przedstawiam wyniki.
1. Czy martwić się niskim estro??
2. Kiedy powtórzyć badania żeby sprawdzić jak zaraagowałem na teścia??
3. Ile ciągnąć cykl i czy dobrze wbijam??
4. Czy dorzucać wino w tabletkach?
5. Na odblok mam pregnyl, clomid, tamoxa też mam.
6. Jakieś rady dodatkowe??
Pozdrawiam
Waga: 75
Wzrost: 170
Obwód ramienia: 41
Obwód klatki: 112
Obwód uda: ?
Obwód talii: 84
Staż na siłowni: 2 lata,
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): aktualnie około 3000 kalorii
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak
Opisz swój plan treningowy: 3 x w tygodniu masa/siła/bez kardio/wolne ciężary
Cel cyklu: dobrej jakości masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 15% może mniej
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średni, jak dorzucę kalorii to tyje, od dużej ilości węgli podlewa mnie fatem, jak obetne do 1000 kalorii to chudnę, głównie jak redukuje to ucinam węgle do maximum i wskakuje na bieżnię.
Stan zdrowia: bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: mam zakola, zaczęły się pojawiać w wieku 17 lat
PPM (podstawowa przemiana materii): ??
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klata 115 (max), seria martwy 8 x 130, nie będę ściemniał - nie robię
Witam zaczałem właśnie cykl, test prolongatum apteczny (tak sam kupiłem z apteki). Bije e4d (co czwarty dzień) czyli poniedziałek, czwartek, niedziela, środa... w ilości 2 cm (steżenie 100mg). Mam zamiar pociągnąć 14 tygodni. Zrobiłem badania przed cyklem przedstawiam wyniki.
1. Czy martwić się niskim estro??
2. Kiedy powtórzyć badania żeby sprawdzić jak zaraagowałem na teścia??
3. Ile ciągnąć cykl i czy dobrze wbijam??
4. Czy dorzucać wino w tabletkach?
5. Na odblok mam pregnyl, clomid, tamoxa też mam.
6. Jakieś rady dodatkowe??
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
krzykacz
lodzianin1
na cyklu na pewno
