Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. Dokładnie chodzi mi o to czy ktoś to przeczytał i czy jest w tym kilka dobrych informacji dla których opłaca się tą książkę kupić.

I jeszcze jedno na czym to dokładnie polega.. na treningu czy na jakiejś diecie?

Z góry dziękuje za odpowiedz
Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Wydaje mi sie, ze w erze internetu nie warto kupowac ksiazek z tej i podobnych dziedzin.

To polega na diecie 1400 kcal przez 3 miesiące i treningu brzucha + codziennie interwały