Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Cieszę się, że nie wygląda to źle :D Czułam że mam jeszcze rezerwę. Niewielką bo niewielką ale była. I naprawdę wierzyłam że to 78 kg chociaż pójdzie. No ale ani drgnęło... Więc to chyba nie głowa a może coś w technice do dopasowania. Na pewno dobrze mi zrobiło to podejście bo mogłam wyczuć technikę w inny sposób przy większym ciężarze.
Szacuny
301
Napisanych postów
1182
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
90545
paula.cw
Maszyna taka sama jak do podciągania tylko ma jeszcze poręcze do dipów :)
kurcze nie pomyślałam. Zawsze mi się odwrotne pompki kojarzą z tymi na ławce i sama zawsze na ławce robię Zobaczyłam że masz tam takie obciążenie i zgłupiałam MC ciąg według mnie wygląda dobrze
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Haha nie dziwię się że zgłupiałaś jak myślałaś że to obciążenie dodane :P Ja się śmieję że jak schudnę 27 kg (tyle mi pomaga maszyna) to będę trzaskać dipy :P Ja na ławce już słabo czułam, pewnie jakbym robiła z nogami na podwyższeniu to byłoby ok ale jak mam maszynę to korzystam :) A z tego MC naprawdę się cieszę :D Rozpiera mnie duma że szybko ogarnęłam :P
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
To aż zabawne to naprawdę myślałam ze skoro podniosłam te 75 kg to z podciągnięciem chociaż raz nie będzie problemu. Jeszcze dzisiaj czuję że mam powera. :D Trochę też bolą mnie plecy ale to inna kwestia :P
Szacuny
301
Napisanych postów
1182
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
90545
A widzisz ja się niby podciągnę dwa razy :P i odwrotne pompki też robię a dipów nie umiem :P tzn umiem dokładnie dwa razy. Ale też nie mam ich w treningu, może gdyby wprowadzić na stałe poszłoby lepiej. Mam wrażenie też że poprostu nie umiem się dobrze "ułożyć" Tak to jest że jeśli nie robimy regularnie danego ćw to nie ma co liczyć na efekty. Z tymi maxami to fajna sprawa :) od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie żeby się sprawdzić :) hmm może jutro zamiast MC w seriach zrobię maxy
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Gosik bo to podobno rzeczywiście tak jst że ruchu trzeba się po prostu nauczyć :) Aga nie bój się- powiem Ci jedno poczujesz takiego powera- normalnie jak na haju :P
paula.cw
gosikmyszek
kurcze nie pomyślałam. Zawsze mi się odwrotne pompki kojarzą z tymi na ławce i sama zawsze na ławce robię 
Zobaczyłam że masz tam takie obciążenie i zgłupiałam 
nadine 21
blue_hope
