SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pas wyszczuplający czy pas odchudzający?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 132654

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 316
Zainteresował mnie temat poruszany na forum dotyczący pasa wyszczuplającego,ktory pomaga w zgubieniu"brzuszka".W sklepie dostępny jest pas wyszczuplający oraz odchudzający dla kobiet.Jaki mam wybrać by pozbyć się tłuszczu?Jak często należy go używać?

Floe
4

Floe

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1935 Napisanych postów 49770 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 447797
W obecnych czasach, kiedy to moda na zdrowy tryb życia i fit sylwetkę jest coraz większa, z roku na rok ludzie starają się za wszelką cenę dążyć do ideału swojej sylwetki. W tym też celu częstym zjawiskiem, które możemy zaobserwować, jest szukanie coraz to dziwniejszych sposób na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, przy jak najmniejszym udziale tego, co istotne, czy dobrze zbilansowanej diety i treningów siłowych.

Wśród jednych z tego typu wynalazków wyróżnić można pas neoprenowy. Producenci pasów sugerują, że stosowanie ich w czasie wysiłku, szczególnie aerobowego przyczynić się może do redukcji tkanki tłuszczowej o 30% więcej niż bez jego pomocy. Sugeruje się nam, że miejscowe zwiększenie temperatury, w okolicy, z której chcemy pozbyć się tkanki tłuszczowej, pomoże w jej zrzucaniu. Niestety efekt ten jest tylko chwilowy. Przy wysiłku trwających około 45-60 minut jesteśmy w stanie zrzucić około 1-2 kg wody z organizmu. Jednak ma się to nijak do redukcji tkanki tłuszczowej. Odwonienie nie jest rozwiązaniem kształtowania sylwetki. Wodą, której się pozbyliśmy wróci do homeostazy, po uzupełnieniu płynów.

Sprzęt tego typu sprawdza się jedynie u sportowców, którzy w danej chwili zrzucić muszą kilka kg. Np. do ważenia przed zawodami. Dla osób chcących kształtować swoją sylwetkę i pozbyć się nadmiaru kg istotne będą podstawy, w postaci dobre zbilansowanej diety: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana i treningów siłowych: http://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i







Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-28 14:24:47

Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 6135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30354
Są to z reguły pasy z neoprenu, o małej przenikalności cieplnej, przez co nie odprowadzają ciepła na zewnątrz. Używa się ich w czasie ćwiczeń, najlepiej aerobowych, gdyż z rozgrzanych, przekrwionych okolic łatwiej jest organizmowi pobierać tłuszcz do spalania. Nazwa w zasadzie obojętna , im szerszy tym lepszy.

----------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
----------------------------

Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-05-12 16:03:12
1

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43055 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Rozumiem,że chcesz załozyc ten pas podczas treningu? Jeslki nie, to daj sobie spokój. Nie wierze w takie bujdy i uwazam,że wymyslono te pasy dla leniwych i nie do konca świadomych.
Pozdrawiam

Jarek Hejduk
3
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 316
Oczywiście że nie stronię od ćwiczeń,ale chciałabym dodatkowo używać pasa,aby(jeśli on oczywiście jest dobry)skuteczniej i szybciej spalić tkankę tłuszczową

Floe
2

Floe

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 6135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30354
Pas jest OK do ćwiczeń, a przed załozeniem warto się jeszcze wysmarować 'rozgrzewaczem':
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 441 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6325
Kilka pytan
Takie pasy zwykle sa zrobione z neoprenu - jakies inne jeszcze materialy sie spotyka?
Lepszy bedzie pas czy cale spodenki?
Sa zroznicowane ze wzgledu na plec?
Czy widac go pod ubraniem? Znaczy czy w czasie treningu trzeba sie jkos specjalnie maskowac czy jest raczej niewidoczny?
A moze zamiast w dzien zakladac taki na noc?
4

------------------------------------------------------------
**Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

leniwa Nikoosia
Doradca w dziale Fitness

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 6135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30354
> Takie pasy zwykle sa zrobione z neoprenu - jakies inne jeszcze materialy
> sie spotyka?
Kilka lat temu reklamowano to tworzywo, jako wynalezione specjalnie dla kosmonautów wychodzących w open space, ze względu na niską przenikalność cieplną, ale odrzucono je, gdyż kosmonauci zaczęli szybko tracić wagę

> Lepszy bedzie pas czy cale spodenki?
Zależy to od 'rozległości' problemu. Jeśli głównie brzuch i talia, to pas wystarczy, jeśli góra ud i pośladki, to spodenki.

> Sa zroznicowane ze wzgledu na plec?
Nie

> Czy widac go pod ubraniem? Znaczy czy w czasie treningu trzeba sie
> jakos specjalnie maskowac czy jest raczej niewidoczny?
Nie odznacza się bardziej niż bielizna bawełniana. Jeśli strój treningowy będzie cienki bądź opięty tak, że odznaczają się majteczki, to i pas będzie widoczny

>A moze zamiast w dzien zakladac taki na noc?
Można mieć kilka pasów i używać na zmianę i do treningu, i na noc, i na dzień do szkoły/pracy, byle stosować przerwy dla dania skórze oddechu, no i dla higieny .

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43055 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Cześć <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

>Lepszy bedzie pas czy cale spodenki?
Czy widac go pod ubraniem?

Całe spodenki wyglądają jak zwykłe spodenki do ćwiczeń, więc jeśli chcesz je zakładać na siłownię, będą dobre <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> do wyboru jest cała gama, od 'pasków' <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> przez szerokie pasy i spodenki, bermudy itp, do długich spodni od linii pod piersiami do kostek <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

Spania w nich jednak nie polecam zbyt entuzjastycznie &#8211; ich skuteczność polega głównie na tym, że w czasie wysiłku organizm łatwiej spala z rozgrzanych miejsc, takiego efektu nie osiągniemy w czasie snu <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> Do tego zdecydowana większość z nich jest dodatkowo obciskająca, więc może niekorzystnie wpływać na ukrwienie uciskanych rejonów <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle> Z wyjątkiem pasa na brzuch, który ma za zadanie zmusić nasze wnętrze do dokładnego poukładania się w środku <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> ściskanie ciała nie jest zalecane &#8211; uda czy pośladki mogą się przez to nawet nabawić cellulitu (przez niewłaściwe ukrwienie i transport wszelkich wartości, głównie tlenu).


----------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl 
i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
==== modka działu fitness ====
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 6135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30354
Przy dużym tempie zrzucania tkanki tłuszczowej ucisk jest potrzebny i w nocy - chodzi o to, żeby ograniczyć powstawanie fałd skórnych z pozostałego tłuszczu podskórnego po jego 'odspojeniu' od mięśni. Taki 'odspojony' tłuszcz w fałdach jest mało podatny na spalanie, nawet w trakcie ćwiczeń. Dlatego np. po liposukcji delikwenta/kę w miejscach odsysania krępuje się na długo i to bardzo ściśle. Tak czy owak na potrzeby podtrzymania temperatury ciała tłuszcz spala się zawsze, więc i w nocy również, dlatego na noc również warto zafundować sobie termoizolację, przedtem smarując się - jak ja - mixem termogenicznym.

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------
2

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43055 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam
Mowa tu o pasach i gatkach z neoprenu, a co myślicie o latexie? Natknęłam się ostatnio na taką ofertę: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=13125137 No i zastanawiam się czy warto kupić takie szorty. Wydatek nie jest mały dlatego proszę o radę...
Pozdrawiam.
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 6135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30354
Latex to m.in. środek do wyrobu prezerwatyw, więc powietrza ani wszelkich płynów nie przepuszcza, ale ciepło raczej tak .

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------
1

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aeroby a bóle nóg??

Następny temat

truskawki+śmietana

Omega 3, 6, 7, 9 - czym się od siebie różnią? Doping mózgu - suplementy dla studentów Jakie orzechy są najzdrowsze? Technika ćwiczeń - uwarunkowania anatomiczne Czy SAA mają wpływ na syntezę kolagenu? Nowy etap w życiu Huberta Kulczyńskiego! Wspaniałe nagrody za I miejsce Ben Weider Legacy Cup Low Carb - założenia, efekty, jadłospis