Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Panowie ćwiczę już 6lat moje wyniki w MC i przyśadzie sięgają ponad 200kg nigdy nie uzywałem pasa plecy mnie nie bolą ale zastanawiam się nad tym czy dał by mi pare kilo siły proszę was o pomoc co o tym myślicie?czy wy używacie pasów?daje wam to siłę czy pewność siebię?czy nie będzie tak że jak założe teraz nagle pas to zrobie sobie cos z kręgosłupem?te pytania mnie nurtuja pozdrawiam!

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Pas w zależności od techniki wykonania danego ćwiczenia może dać Ci więcej lub mniej kg. Zazwyczaj zawodnicy idealnie techniczni radzą sobie bardzo podobnie zarówno w pasie jak i bez niego a ciężary w mc i siadzie(robione bez lub w) są zbliżone. Myślę, że jak poćwiczysz z 2-3 miechy w pasie to Twoje wyniki na pewno skoczą w górę dość wyraźnie, gdyż będzie to dla organizmu "nowe" ćwiczenie

PS: Od pasa nie nabawisz się kontuzji

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-02-25 19:01:49

ja mam w pasie +20kg w siadzie i +20kg w ciagu

To wielki przeskok dzięki za pomoc panowie!nurtuje mnie jeszcze jedno pytanko kiedyś czytałem artykuł o tym jak nie używając pasa morze rozdymać się brzuch jaka jest w tym prawda czy nie był ten artykuł przesadzony!

Henio wielu startujących kulturystów ćwiczy przez to w pasie (m in. oczywiście to nie jest jedyny powód) aby nie pogorszyć estetyki brzucha.

ja praktycznie caly czas cwicze bez pasa, raz na pare miesiecy jak mi cos odbije to zakladam przy spawdzeniu maxa

Ja także ćwicze bez pasa, no i nie ma co ukrywać brzuch rzeczywiście strasznie mam wy***any do przodu. Nieestetycznie to wygląda, ale przecież to nie powód żeby nagle w pasie ćwiczyć

No właśnie wydeło mi brzuch zastanawiam się czy od tego że pasa nie używam!

mam to samo chlopaki , ale wydaje mi sie ze to nie przez nie uzywanie pasa, tylko przez za duzo zarcia

Ale mi chodzi, że mam mięśnie brzucha mocno wypchane do przodu

A żarcie to swoją drogą

Panowie zrzućcie 5kg fatu i myślę, że problem zniknie a wasze absy zaczną spełniać wasze oczekiwania