Chroni przy sporych ciężarach odcinek ledźwiowy.Chroni kręgosłup iraz pomaga zapobiegać przepuklinie.
Używac tylko przy maxymalnych wysiłkach,bo pas sam w sobie daje złudne poczucie bezpieczenstwa,a to kończy się gorsza koncentracją-technika i kontuzja gotowa.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Znawca -
