SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PYTANIE O ŁAWKE RZYMSKA A BOL DOLNEJ CZESCI KREGOslupa

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 519

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7980
pytanie jak w temacie co o tym myslicie czytalem w kifie ze jest to dobre cw na problemy z dolna czescia kregoslupa
chcialbym zaznaczyc ze bol juz mam 3 lata i nic nie pomaga
ze opisu rezonmnasu wyszlo:
zmiany przeciozeniowo zwyrodnieniowe w stawach miedzykregolsych
oradz drobne zmany dyskopatyczne

z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 585
Mięśnie brzucha są stabilizatorem dla kręgosłupa lędźwiowego więc na pewno wzmocnienie tych mięśni nie zaszkodzi, jednak z głową i prawidłową techniką. Chodzisz na basen ? Konsultowałeś to z lekarzem, fizjoterapeutą ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7980
sorki nie chodzli mi o cw na miesnie brzucha tylko na plecy unoszenie opuszczonego w dol tulowia na prostowniki wiesz o co chodzi
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 585
To na twoim miejscu skonsultował bym to z dobrym lekarzem, w zależności od skrzywienia czy problemów z kręgosłupem niektóre ćw mogą Ci zaszkodzić. Ogólnie może i przyjmuje się że jest do dobre ćw na problemy z kręgosłupem ale niekoniecznie na wszystkie. Tak więc nie ryzykował bym porad innych czy opinii dotyczących ogółu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zwyrodnienie stawu kolanowego a ćwiczenia

Następny temat

zwichnięcie stawu barkowego, ćwiczenia na wzmocnienie obręczy barkowej.

Insulina w kulturystyce -  debata Insulina w kulturystyce - debata Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Jakie wafelki wybrać na diecie? Jakie wafelki wybrać na diecie? Jak ćwiczyć na masie? Jak ćwiczyć na masie? Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Sałatka z wędzonym kurczakiem i pestkami dyni Sałatka z wędzonym kurczakiem i pestkami dyni TOP 10 bicepsów w historii TOP 10 bicepsów w historii Fitnesski w stroju body - HOT galeria zdjęć Fitnesski w stroju body - HOT galeria zdjęć