SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PYTANIE O ŁAWKE RZYMSKA A BOL DOLNEJ CZESCI KREGOslupa

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 530

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7980
pytanie jak w temacie co o tym myslicie czytalem w kifie ze jest to dobre cw na problemy z dolna czescia kregoslupa
chcialbym zaznaczyc ze bol juz mam 3 lata i nic nie pomaga
ze opisu rezonmnasu wyszlo:
zmiany przeciozeniowo zwyrodnieniowe w stawach miedzykregolsych
oradz drobne zmany dyskopatyczne

z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 585
Mięśnie brzucha są stabilizatorem dla kręgosłupa lędźwiowego więc na pewno wzmocnienie tych mięśni nie zaszkodzi, jednak z głową i prawidłową techniką. Chodzisz na basen ? Konsultowałeś to z lekarzem, fizjoterapeutą ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7980
sorki nie chodzli mi o cw na miesnie brzucha tylko na plecy unoszenie opuszczonego w dol tulowia na prostowniki wiesz o co chodzi
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 585
To na twoim miejscu skonsultował bym to z dobrym lekarzem, w zależności od skrzywienia czy problemów z kręgosłupem niektóre ćw mogą Ci zaszkodzić. Ogólnie może i przyjmuje się że jest do dobre ćw na problemy z kręgosłupem ale niekoniecznie na wszystkie. Tak więc nie ryzykował bym porad innych czy opinii dotyczących ogółu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zwyrodnienie stawu kolanowego a ćwiczenia

Następny temat

zwichnięcie stawu barkowego, ćwiczenia na wzmocnienie obręczy barkowej.

Finał IFBB DIAMOND CUP na targach FIWE w Warszawie. Finał IFBB DIAMOND CUP na targach FIWE w Warszawie. IFBB Diamond Cup Warsaw: Classic, Physique, Wellness IFBB Diamond Cup Warsaw: Classic, Physique, Wellness Przestań sabotować swoją dietę w weekendy! Przestań sabotować swoją dietę w weekendy! Rich Gaspari skończył 55 lat! Rich Gaspari skończył 55 lat! Green Coffee, czyli zielona kawa od ALLNUTRITION Green Coffee, czyli zielona kawa od ALLNUTRITION Orkiszowa tarta ze szparagami Orkiszowa tarta ze szparagami Śmiertelnie skuteczne odchudzanie - DNP Śmiertelnie skuteczne odchudzanie - DNP 7 ćwiczeń rozciągających dla osób z siedzącą pracą 7 ćwiczeń rozciągających dla osób z siedzącą pracą