SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PVL NUTRIENTS Ripped Freak ???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1163

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 352
Witam, przymierzam się do redukcji która będzie trwać 6mc przeszukałem już większość forum i opinie na temat cudownych środków typu hydroxycut czy Mitotropin bez których miałem takie same efekty na redukcjach ja osoby je stosujące. Zaciekawił mnie natomiast srodek z PVL, w stanach zbiera dobre opnie, u nas jakoś brak. W moim zapyziałym Toruniu nie załatwię Efki stąd potrzebny jakiś suplement:( Z góry dzięki za pomoc

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 106

Wzrost: 186

Obwód klatki: 112

Obwód ramienia: 41

Obwód talii: 100

Obwód uda: 63

Obwód łydki: bd

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27%

Aktywność w ciągu dnia: narazie w domu

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tyg. + bieganie po 5km 3x w tyg

Odżywianie: CKD

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: ok

Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3x w tyg. + bieganie po 5km 3x w tyg

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cała masa niedziałającego badziewia

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak

Jak gówno z siebie dajesz, to gówno do Ciebie wraca...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2307 Napisanych postów 48963 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 295093
a po co Ci spalacze? Z ankiety wynika, że jesteś mocno otłuszczony, a do takiego "brzucha" nie trzeba spalaczy.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 352
to co byś polecił ? narazie bez ? no chyba że ma ktoś pewne źródło do efki

Jak gówno z siebie dajesz, to gówno do Ciebie wraca...

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2307 Napisanych postów 48963 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 295093
a gdzie logika w Twoich wypowiedzi? na razie bez spalacza, bo będziesz przecież szło, ale jak ktoś ma dostęp do "ciężkich dział" to czemu nie...jakby nie był to okres świąteczny to bym Ci pocisnął.

druga sprawa CKD też nie jest na ten etap, zaczynaj od tego co jest dla ciebie, nie od tego co wydaje Ci się najlepsze.
Dieta zbilansowana + trening - to na razie wystarczy.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 352
sęk w tym że na tym co napisałeś stoję w miejscu :/

Jak gówno z siebie dajesz, to gówno do Ciebie wraca...

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2307 Napisanych postów 48963 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 295093
pokaż więc cały rozkład diety, wraz z kalorycznością.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 352
a poza tym ciężkie działo już miałem kiedyś i dzięki temu nie poleciało mi z mięśnia jak kiedyś na innej redukcji, przybrałem bo nie ćwiczyłem przez pół roku ale to inna historia, dieta :białko 150 g tłuszcze 160 g cukry 40 g 4-5 posiłków, jestem skrajnym endo, po siłce to mi rosną tylko mięśnie a tłuszcz nie leci....

Jak gówno z siebie dajesz, to gówno do Ciebie wraca...

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2307 Napisanych postów 48963 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 295093
pokaż foto.

jesz o wiele za mało, więc nie dziw się, że organizm się broni, rozpiskę całej diety poproszę.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepsze pora na kurczaka

Następny temat

Kiedy i jakie białko jeść przez cały dzień ?

Sterydy nasilają trądzik Sterydy nasilają trądzik Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Fit naleśniki - wersja wytrawna Fit naleśniki - wersja wytrawna Kulturyści w strojach mniej sportowych Kulturyści w strojach mniej sportowych Terminator 6 ponownie z Arnoldem Schwarzeneggerem i Brettem Azarem! Terminator 6 ponownie z Arnoldem Schwarzeneggerem i Brettem Azarem! 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie Czy mąka migdałowa jest lepsza od innych mąk? Czy mąka migdałowa jest lepsza od innych mąk?