Progres jest.
Co ty na to by faze przesunac o tydzien wiecej ?

Nie ukrywajmy, ona ma mocnego kopa i jest jedna z silniejszych. Znajac chemicznego alego to pol apteki wsuwasz. Zal nie skorzystac.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-12-29 23:51:00

spoko
tylko musze doładować akumulator węglami
bo zaczynam usychać mentalnie

i przesadzasz
nie jem za dużo

A mowilem ze tak bedzie z weglami.
Laduj jutro.

Co do supli ->

W trzecim tygodniu tej fazy damy ci pilotazowo AM/PM. Maly PMik. Dzisiaj testowalem, zajal nie wiele, a sponiewieral plastycznie jak trzeba.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-12-30 00:16:47

spoko
dociągne do neidzieli


chyba

Dwie podkladki pod pompki na ziemi + sztangielki nakrecane od 5 do 15, bedziesz mial w domu ?

nie
ale żyje na siłowni

więc w czym problem ? %)

ps
z tym am/pm bym sie nie rozpędzał
pierwze 2 tyg stycznia = fitness saygon w pracy
4h week coś działam ;/ spectfikacje napisze pojutrze

uuuu... niedobrze.
Miski pilnuj na poczatku bo cie wypali za bardzo.

wyspałem się mega
ale

tak mnie wszystko napierd*** że szok %)

86,7 na wadze

Jak bedziesz spal niczym budowlaniec na trzech zmianach, to tak to sie bedzie konczyc. Musisz wygospodarowac czas na 8 godzin snu dziennie. Nawet jak to oznacza ze kobieta spi na drugim lozku, az do marca.

nie ma szans

1`ego dnia śpie 6
2`ego 8
3`ego 12
a 4`ego 3

lajf


dzisiaj 15 min interwałów 20:40
na orbitreku

+ brzuch

Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-12-30 23:38:50