SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PROSZĘ O POMOC :( !!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 776

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27
Witam wszystkich... bardzo proszę o pomoc, gdyz waze 87kg przy wzroscie 166cm i wieku 14 lat... wiem ze to fatalny stan :( ale sie bardzo opuscilem... i przytylem zbyt duzo... wstydze sie pokazac na plazy :( od wrzesnia chce zaczac chodzic na silownie, moze to cos da, choc watpie.

PROSZE O POMOC CO MAM Z TYM ZROBIC :(
Z GORY DZIEKI
POZDRO

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 14

Waga: 87

Wzrost: 166

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w wakacje plaza, w zime baseny i wfy w szkole

Odżywianie: lubie slodycza, fast foody itp... nie lubie miesa

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: stan zdrowia dobry (zadko choruje)

Preferowane formy aktywności fizycznej: od wrzesnia chce zaczac chodzenie na silownie

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27
Jeszcze dodam zapytanie. Czy w moim wieku moge stosowac L-KARNITYNE ???? Jesli tak to ile razy dziennie, jaki wysilek fizyczny po tych kapsulkach stosowac i czy to cos da :D ???? PROSZE O ODPOWIEDZ
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tłuszcze czy weglowodany ??

Następny temat

Jak szybko schudnąć ok 10 kg???

Wiecej