PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

do wiadmości wszystkich- ja tu jestem i obserwuje kto sie opiernicza he he!
na razie chyba Darnok i Archi biją wszystkich :)

Ja od dzisiaj zaczynam treningi po krótkiej przerwie ,ale relacje tylko co tydzien,albo rzadziej. Bez sens spowiadać się z kazdego treningu,z kazdego podniesienia hantelka, kazdego posiłku i z kazdej strawionej piersi kurczaka i jeszcze to wszystko wytabelkować.Jak dla mnie liczy sie systematyka i jakas tam moja cyklicznosc treningow ,reszta układa się sama.
MTB pobij rekord świata w tej dziedzinie hihi!



Zmieniony przez - czung w dniu 2013-04-30 11:49:23

widzę że po tym fitnessie wycofujesz się i będziesz działał z ukrycia
powoli też zaczyna mnie męczyć prowadzenie tak skrupulatnie dziennika - zabiera to dość sporo czasu

kaba
martwisz mnie swoją wypowiedzią...

W Z O R EK

kaba
martwisz mnie swoją wypowiedzią...

spoko, spoko dziennik prowadzę i mam zamiar prowadzić cały czas, ale teraz muszę prowadzić dodatkowo 2 wątki konkursowe, choć nie ukrywam jest to czasochłonne

to wklejaj tylko dokładnie to samo.

RafalRRRR

to wklejaj tylko dokładnie to samo.

na razie jeszcze ogarniam, ale ciężko

ja tam postaram się co poniedziałek zrobic krótkie podsumowanko tygodniowego treningu,ale jeszcze nie wiem czy mi to się uda i czy mi będzie się chciało
na razie czytam dzienniki treningowe mistrzów :)

Podeślij jakieś przykłady tych dzienników

RafalRRRR

Podeślij jakieś przykłady tych dzienników

w dziale sponsorowanym przez Treca jest tego troche ,głownie dziennik Papaja ciekawy -wiedza poparta wynikami.

https://www.sfd.pl/MrPapaj_przygotowania_do_sezonu_jesień_2013r.-t898600.html

Zmieniony przez - czung w dniu 2013-05-06 22:38:21

Dzięki, już zerkam