fighter7
no wlasnie o to chodzi ze nie ma
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78145
...
Napisał(a)
Kazimierzu
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
19g B 5g T /100g z tego co pamiętam
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
688
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15338
Wpisz sobie w kalkulatorze "Wieprzowina, szynka bez tłuszczu", ilość tłuszczu jaki tam jest na wierzchu tego mięcha jest neiwielki i go zawsze ściągam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78145
ok dzieki, to wychodzi ze ma lepsze btw od kuraka :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
no kura ma max 8T/ 500g, więc nie bardzo 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78145
tłuszcz jest spoko :)
...
Napisał(a)
zaduzowaze
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
431
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6604
Witam poszukuje jakiegoś przepisu czy coś do zjedzenia na 2gie śniadanie w ciągu przerwy 15 minutowej w pracy.
Robiłem omlety naleśniki ciastka z płatków owsianych ale długo się je 15 minut to za mało za zjedzenie takiego posiłku.
Przeważnie na 2gie śniadanie zjadałem jakieś 53g białka, 120g Weglowodanów i 50g tłuszczu czyli jakieś 1 163 kcal.
Strasznie długo się żuje produkty z płatków owsianych ....
Robiłem omlety naleśniki ciastka z płatków owsianych ale długo się je 15 minut to za mało za zjedzenie takiego posiłku.
Przeważnie na 2gie śniadanie zjadałem jakieś 53g białka, 120g Weglowodanów i 50g tłuszczu czyli jakieś 1 163 kcal.
Strasznie długo się żuje produkty z płatków owsianych ....
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
szejka sobie zrób, miliony kombinacji, polecam
...
Napisał(a)
matikan7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
124
Siemka!
Jaki byście proponowali mi koktajl ze zbilansowanymi makroskładnikami taki który mógłby poslużyć mi za (małe) drugie śniadanie do szkoly/pracy?
Z góry dzięki! ;)
Jaki byście proponowali mi koktajl ze zbilansowanymi makroskładnikami taki który mógłby poslużyć mi za (małe) drugie śniadanie do szkoly/pracy?
Z góry dzięki! ;)
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Mleko, twaróg, do tego banan i orzechy włoskie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Ciasto miodowo-orzechowo-jabłkowe / Deser Sfd
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- ...
- 269
-
Następny temat
Chleb żytni z orzechami włoskimi i laskowymi na zakwasie
