logo
zamknij zamknij

POMPA na Przedramiona

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1212

0 5 0

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

62

Wzrost

199

Staż treningowy

1 rok

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

doskonały

Preferowane formy aktywności fizycznej

piłka nożna

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak. nie mam pojęcia jak ułożyć diete

Możliwosci finansowe

0-150 zł

Cel/problem/opis

zdobycie max-symalnej masy
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42811 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
przynajmniej zabawna sytacja posmiac sie mozna hehe
napisał(a)
rutkow
Ekspert
Szacuny 668 Napisanych postów 36629 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 169273
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kilka prostych pytan i bieganie rano!

Następny temat

Plan treningowy na mase do Oceny

Bogdan Nowakowski – ocena sylwetki

Katarzyna Skrzypiec - ocena sylwetki

Jak obniżyć poziom estrogenów i czy warto?

3 mity na temat gainera

Dżemy - porównanie okiem dietetyka

Mit zdrowego błonnika

Markus Rühl wziął ślub!

Kolejna niespodzianka dla Alusi!