mam 185 cm i 85 kg wagi trochę tłuszczu, głównie na brzuchu
1218660660000
Kogaion
Wysłana - 13 sierpnia 2008 23:28
Dieta jest?
Pozdrawiam.
Znawca -
1218662929000
smerfikos
Wysłana - 13 sierpnia 2008 23:31
WYPEŁNIJ ANKIETĘ:
1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę?
Napisz TAK lub NIE - Lecz nie oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony.
pzdr
This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it ? SŁUPSK !
1218663107000
Siodema
Wysłana - 14 sierpnia 2008 00:23
DYMATIZE XPand Caplets - wyrzuc, w prochu lepszy OLIMP Pure Whey Isolate 95 - moze byc OLIMP BCAA Mega Caps - po co? ACTIVITA L-Glutamina - po co? OLIMP Gold Omega-3 - po co?
Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple. Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly
"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"
Ekspert -
1218666199000
Kogaion
Wysłana - 14 sierpnia 2008 00:24
Niech O-3 sobie chłopak zostawi
Pozdrawiam.
Znawca -
1218666249000
Siodema
Wysłana - 14 sierpnia 2008 00:27
po co?
jesli w diecie ma odpowiednie zrodla tluszczu to po co zbednie wydawac pieniadze?
Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple. Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly
"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"
Ekspert -
1218666423000
Kogaion
Wysłana - 14 sierpnia 2008 00:28
Masz rację ale to takie samo strzelanie jak z białkiem imo. Ale spierać się nie będe.
Pozdrawiam
Znawca -
1218666534000
Siodema
Wysłana - 14 sierpnia 2008 00:34
tak tylko ze bialko ma szersze zastosowanie
w przypadku gdy nie zrobisz zakupow lub po prostu nie mozesz zjesc posilku bogatego w bialko to dowalasz bialko
natomiast tluszcze mzoesz dodac do innego posilku
poza tym kiedys byl art o nieuzasadnionym kupnie omegi
i ja osobiscie nie radze kazdemu kupowac z gory gdyz nie wiem kto i co oraz jak je
pozdrawiam
Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple. Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly
"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"
Wczytywanie danych ... 
