Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

mam taki problem od kilku tygodni a może nawet od miesiąca strasznie bolą mnie mięśnie w nogach(w łydkach i udach)Nie wiem co mi dolega raczej nie wygląda to na zakwasy bo kiedyś to przechodziłem- to bolało zawsze po treningu lub meczu jeden góra dwa dni, a teraz bolą mnie na codzień. Wstając rano czuje sie jakbym był po 2 meczach. myślałem ze mogło to być spowodowane przeciążeniem na treningach bo teraz w okresie zimowym strasznie dostawaliśmy w d... na treningach. Tak wiec postanowiłem zrobić sobie przerwę 1,5 tyg i ku zdziwieniu mięśnie nadal mnie bolą, może mam jakiś niedobór witamin??biorę regularnie magnez ale jak na razie nie pomaga. może powinienem pójść do lekarza ale teraz pytanie do jakiego?? bo co mi lekarz ogólny może powiedzieć,a może potrzebuje zrobić jakieś badania?proszę o pomoc z góry wielkie dzięki za każdą odpowiedz

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

witam, magnez bierz dalej, zrób badania krwi bo faktycznie to dziwne ze po 1,5 tygodnia mięśnie dalaj cie bolą,kup sobie jakies witaminki i minerały w aptece i zgłoś sie narazie do zwykłago lekarza w celu przeprowadzenie badania krwi pozdrawiam

Może problem wynika z intensywności.
Próbowałeś robić przerwę?
Dać odpocząć stopom / nogom...

W sumie oprócz tego 1,5 tyg to nie praktycznie po skończeniu sezonu jesiennego grałem na hali aż do rozpoczęcia treningów w przerwie zimowej.Teraz jestem zmuszony pauzować tak wiec myślę ze pomoże a oprócz tego wyczytałem ze rozciąganie we własnym zakresie w domu tez pomaga.
Dziekuje za odpowiedzi

bardzo mozliwe ze masz braki potasu jak ja miałem juz dwukrotnie .Po cięzkiej pracy i po lekach moczopednych np wystyarczy ze bierzesz leki obnizajace cisnienie czy regulujace cisnienie .Na pewno podstawa jest tez brak magnezy który trzeba czesto brac jak sie na dodatek pije duzo kawy

zapomniałem dodac ze ja wykurowałem sie bez leków potasowych a pomidorami i sokiem pomidorowym i dietą np miesa gotowane -zero pasztetów drobiowych i innch -jak juz to rybne za wyjatkiem makreli .smazonych i wedzonych .Pieczone moga byc ale bez tłuszczu.Poczujesz sie jak nowo narodzony