SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

POMÓZCIE. NPAISZCIE DLACZEGO WARTO SIE ODCHUDZAC

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2116

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
nPAISZCIE DLACZEGO WARTO SIE ODCHUDZAC. mAM 175CM, waze 65kg. To za duzo. Chce wazyc 55kg do sylwestra. Cały czas mi nie wychodzi odchudzanie i teraz prosba do was. Npiszcie dlaczego warto sie odchudac. JA sobie to wydru\kuje i bede trzymała w kieszeni. Jka będe chciała cos zjesc to wyciagne karteczke .Z góry dzieki

dziewczyna
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 31897 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94056
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Master - dlaczego , a nie jak

Oto odpowiedź: by pięknie wyglądać i poruszać się z gracją, a nie sunąć ulicą jak foka, słoń morski czy inny Moby Dick.

MOCY przybywaj!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 325 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12079
Tylko bez przesady. 10 kilogramów przez 4 tygodnie to trochę za dużo. Bez szkody dla zdrowia można chudnąć ok. kilograma na tydzień.
Zresztą nie jest ważne ile się waży tylko jak się z tą wagą czujemy. Jeżeli nadwaga nie przeszkadza w życiu trzeba ją polubić.
A już na pewno nie wolno się głodzić. Zwiększyć ilość posiłków (ilość nie objętość), trochę więcej się ruszać. Waga sama spadnie, a nawet jeżeli nie to będziemy zdrowsi, mocniejsi i co najważniejsze nie przytyjemy.
Pozdrawiam
Stary Grizzly
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 325 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12079
PS. Warto się odchudzać tylko wtedy gdy poprawia to nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Ale w podanej kolejności.
1
napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 31897 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94056
RZA wałsnie dałem linki ... DLACEGO sie odchudzac- sa tam potrady JAK ale tez dlacego

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

początkujący-kontuzja

Następny temat

Jakis cykl cwiczen dla mnie? pomozcie...

Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Zakwasy - czy trenować? Zakwasy - czy trenować? 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki TOP 10 bicepsów w historii TOP 10 bicepsów w historii