POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Cayman - tyle ile w siebie wciśniesz (nie licząc jakichś skrajnych przypadków). Ogólnie jest wiele czynników, które o tym decydują.

poleć z białkiem w dół do 2g możesz deliaktnie takze z tł podbijesz ew węgle

Panowie jest potrzebna pilna pomoc. Sprawa wygląda tak: w niedzielę wyjeżdżam na 2 miesiące do Holandii, do pracy. Muszę sobie tutaj nabrać jedzenia, tyle ile się da - bo tam jest dość drogo, prócz jaj, twarogów, owsianych itp (już gadałem z kumplem). Co warto kupić tutaj, jakie puszki itp. Żeby było w miarę zdrowo i przystępne ceny .. Jakbym mógł prosić o jak najwięcej produktów .. Dziękuję z góry !

ryby w sosie pomidoraowym śledzie makrele szproty , szynki dobrej jakości pakowane próżniowo WPC do uzupełnienia

Jak bylem we wloszech to tez mnie zadziwila cena peirsi ; w markecie sttary filet 11 euro za kilo ^^

Mam jeszce małe pytanie czy 2,5g białka/kgmasy to dobre rozwiązanie, czy zamienic go i podbic tłuszcze ? ( WW mam na poziomie 3 i uważam ze tak jest odpowiednio)

moze zostać

Zalezy jak reaguje Twoj organizm. Czesc ludzi bedzie miala wzdecia po sporej ilosci bialka. Jezeli nie masz z tym problemow to ok.

Moze troche za duzo, ale nie chce dawac duzo wegli, bo wiadomo czym to grozi, ale chyba spróbuje. Bialko u mnie waha sie w granicach 2-2,5. A waze 73kg takze 150g bialka to nie jest duzo,biorac pod uwage z lubie twarog ;D

Moze byc. Obserwuj jak reaguje organizm.