SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 104769

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 37030
s.m.p.a. - tylko czy skorupki z ugotowanych juz jaj rowniez?? bo z tego co pamietam o to sie kiedys rozgrywala dyskusja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
Nic mi o tym nie wiadomo skoro można je parzyć nie powinno się nic dziać.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2908 Napisanych postów 56655 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 610389
Z tego co kojarze to w wyniku wysokiej temperatury wapn zmienial forme w tlenek. Ale nie jestem pewien tego. Gdzies czytalem i nie do konca pamietam. Poszukaj.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15069
Ok, dzięki za odpowiedź. Skorupki jaj - nowy element mojej diety
Moglibyście jeszcze mniej więcej określić ile tych skorupek pokryje dzienne zapotrzebowanie? Z jednego jajka "L" wystarczy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
Tak zgadza się dłuższe gotowanie może zmieniać formę. Kwestia tylko jak długie i jak szybko. Polecam więc parzenie kilka min i potem spokojne mielenie.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1323
biorę thermo stim 3x kaps rano i 3x kaps przed tr, a w dnt ustalam dopiero:D
thermo stim zawiera w 3 kapsach 90mg witaminy C i 200g kofeiny
thermo stima od wczoraj biorę przez 10 dni.


1.powinienem spożywać 70mg witaminy c, a spożywam dziennie około 180mg czy mogę mieć jakieś problemy ?

2.około 400mg dziennie kofeiny z thermo stima, czy mogę mieć jakieś problemy?

3./. czy mogę zjeść po południu galaretkę z owocami? (pomarańczowa galaretka + banan + truskawki) moim celem jest redukcja i spożywam dziennie około 1000kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 348721
1. Nie.
2. Jeżeli zauważysz coś niepokojącego to zmniejsz, jeśli nie to powinno się nic dziać.
3. Dietą 1000 kcal dziennie zniszczysz tylko organizm, zmień ją na jakąś bardziej sensowną. A co do galaretki, to skoro jesz tylko 1000 kcal to nie ma sensu wciskać owoców i galaretki do diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
1 witaminy C łykam czasem po 1-2g
luz
2 nie
3 bez cukrów.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 37030
1) ile mogl wazyc dorsz, ktory po pieczeniu ma mase 190g?? wiem, ze w szczegoly sie nie ma co bawic, ale redukuje bo sie zatluscilem ostro i a nuz ktos moglby podac mniej wiecej proporcje utraty masy podczas obrobki :)

2) mam 3 kostki sera poltlustego twarogowego, ktory konczy swoj zywot jutro. planuje dac ok 200g jako posilek okolotreningowy. myslicie, ze lepiej po czy przed? bezposrednio po pije waxy maize + bialko, 50 min pozniej pelnowartosciowy posilek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44860 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Jak to jest z tą przyswajalnością białka. Z jednej strony panuje tutaj na sfd pogląd, że max 30-40g w jednym posiłku, a z drugiej w ostatnim MD w jednym z artykułów traktowane jest to jako mit?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

zrobiłby ktoś ze mną rywalizację na odchudzanie?

Następny temat

redukcja odrazu po przerwie od silki ?