miod to prawie to samo co cukier pod wzgledem ig, czyli odpada, kup sobie slodzik
danio to takze sam cukier, nie jadlbym tego g..na

Miód jak co to na śniadanie albo po treningu

aha to ciezko bedzie sie pozbyc dania i miodu z diety

usuń z codziennej diety, ale nikt Ci nie każe z tego całkowicie rezygnować. Jesteś profesjonalistą ? Jak nie to jedz i codziennie tego danio jak go tak bardzo lubisz. Psychika najwazniejsza, potem będziesz cały dzień myślał o tym danio i sobie dzień zepsujesz :D

nie no bez przesady profesjonalista nie jestem no ale zeby do czegos dojsc trzeba troche wyrzeczen

bardzo dobre podejscie spawn , Moim zdanie ten serek az tak bardzo nie wplynie niekorzystnie na sylwetke ,jak lubisz to nie zaluje Sobie..

Pozdro

miód dobry będzie rano przygotowany dzień wcześńiej z letnia wodą rano dodajesz cytryny i pijesz pozdr

Czy chleb pszenno-żytni z ziarnami amarantusa będzie ok ?

na pewno będzie lepszy od zwykłego pszennego lepszy byłby oczywiście cały żytni

chlopaki.. ziarna slonecznika tez sa zdrowe ?
Chodz i Mi o to czy sa to zdrowe tluszcze podchodzace po orzechy wloskie.. wiadomo ze wlochy najlepsze ,ale czy slonecznik tez jest zdrowy? :)

bo z tego co widzialem to ma Mniej gram nasyconych tluszczy niz wloskie..
Pomoze sie pozbyc tego zlego tluszczyku?

Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-11 11:44:42