a gdybym rano dodal do platek owsianych ,gorzkiej czekolady (tak z 40g) . Dobry pomysl?

Czy raczej taka czekolada jest zlym wyjsciem na Diecie LOW CARBO...

na low carb zdecydowanie nie

Szprota94

wersja B lub C

koles08

nawet do sniadania zle wyjscie?

No ok.. Dzieki za info.

to zamiast tej czekolady dorzuce szklanke grejfruta.. elo.

Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-09 21:02:27

koles08:w wersji A za dużo węgli,które możliwe,że mnie zamulają?Chciałem ten kefirek wyprobować,bo słyszałem o jego dobroczynności i chyba mam za mało wapnia w diecie.

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-10-09 21:24:06

Może dorzuć sobie jakiś dobry owoc na śniadanie :)

Wrzucałem do tej owsianki(jeszcze bez kefiru) jakieś 2 łyżki rodzynek,ale wtedy to już w ogole jest za dobre i mógłbym zjeść 3 takie michy i jestem niezadowolony po zjedzeniu bo sądzę,że za mało

Thats_Nice kup dobrą gorzką czekoladę polecam lindt lub cote dor zawartośc kakao 90 % lub 99% i dodaj z godnie z wyliczeniami one mają w 100g ok 13g ww
ale z głową...
i ostrzegam tanie nie są

Które nasiona są najlepszym źródłem tłuszczów?

zalezy o jakie źródło tłuszcżów Ci chodzi ...