Czy jedzenie zbyt dużej ilości warzyw może zaszkodzić ?
Pytam się bo dziennie zjadam ponad kilogram :/

nie zaszkodzi
tylko uważaj by nie jeść strączkowych i wybieraj w miarę możliwości te sprawdzone (nie pryskane)

Do ilu godzin po treningu opłaca się trzymać wysoki poziom insuliny(naturalnej rzecz jasna)?

Czy na ostatni posiłek (2-3 h przed snem) opłaca się jeść placki owsiane albo jajka??

Twaróg już mi się powoli przejada dlatego szukam jakiejś alternatywy.

jajka owszem, owsiane już nie :P

Jak się oblicza ilosc białka, tluszczy, weglowodanow na kg ???

Volter14 dbaj cały czas o dostarczanie zlożonych ww i nie będziesz musiał sie tym martwić

PandaTomas napisz cos o sobie i cel pomożemy dobrać

Co myślicie o wędzonym kurczaku ? Będzie to dobre źródło białka :)?
Na opakowaniu napisane jest, że 100g uwędzonego kurczaka odpowiada 110g zwykłego podudzia.
No i czy by się nadawało na zjedzenie na kolację :)

Pytanko: czy do potreningowej kaszy jęczmiennej+cycka mogę dodać to?

http://www.podravka.pl/prasa60.html

Wydaje mi się, że skład jest ok: pomidory 71%, przecier 20%, woda, bazylia, sól i cukier (śladowe ilości).

Pytam bo właśnie coś takiego zjadłem (pomidory z bazylią) i jak dla mnie smak rewelacyjny - przede wszystkim jest to bardziej "mokry" posiłek niż kasza z kurczakiem (trochę mi się to przejadło).

Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-10-08 19:58:41

Dineek od czasu do czasu nie zaszkodzi ale na stałe do diety nie dawaj

baal80 śmiało dodawaj