zainwestuj w glukozaminę. Sprawdzone

Słuchajcie
Czy taka kupna dietka bedzie dobra ???
Chcialem wyslac gosciowi wszystkie moje dane zeby przeliczyl i ulozyl .
Co o tym sadzicie???

Sam ułóż. Morales napisał gdzieś jak ułożyć od zera.

Czy w wieku 14-15 lat są ograniczenia co do brania odżywek białkowych? Na opakowaniu pisze żeby nie podawać przed 14 rokiem, że stosowanie więcej niż 6-8 tyg konsultować z lekarzem (ostrowia).
Czy są ograniczenia w moim wieku typu np. ileś porcji na tydzień max?

Volter14 po co Ci odżywka w tym wieku ?
ciesz się chłopie życiem staraj się jeść mięso w ciagu dnia i ryby / jajka a na noc twaróg jedz dobre źródła ww i dbaj o warzywa i tłuszcze ....
imo strata kasy a jeśli chcesz zaimponować komuś to wstrzymaj się i zaimponuj więdzą o odżywianiu

Ponawiam pytanie: Jakie sa domowe sposoby na strzykanie stawow oprocz galaretek mięsnych? CZy żelatyna jest dobrym rozwiązaniem, ew. słodkie galaretki?

Glukozamina lub coś innego będzie dopiero w styczniu

O wszystko dbam. Tylko nie widzi mi się na trening nosić mięcha. A poza tym nie zawsze zdążę do szkoły przygotować mięsa.
Chodzi mi tylko o ograniczenia żywieniowe czy mi np. ileś razy w tygodniu/dniu mi nie zaszkodzi. Na razie tylko po treningu piję.

Poza tym jeśli chodzi o ilość białka to ekonomiczniej wychodzi odżywka od kuraka

Witam. Mam pytanie odnoscnie treningu FBW 15-10-5 CZy w tego rodzaju treningu cwiczymy ta metoda wszystkie partie miesniowe tj. biceps i triceps rowniez czy te male partie cwiczymy normalnie w inne sposob??

witam.. mam pytanie dotyczace truskawek.. Czy jesli rano zrobilbym Sobie z nich (truskawaki powiedzmy 100-150g + jogurt naturalny) taka polewe na omlet (platki owsiane + bialka jaj).. Bedzie to dobrym wyjsciem? ;) . Bo slyszalem ze truskawki to jedne z lepszych owocow zawierajacych mala ilosc fruktozy..

Truskawki to chyba najlepsze wyjście jeśli chcesz ograniczyć kalorie z owoców :)
Ale do omleta dałbym całe jaja... Żółtka są bardzo zasobnym składnikiem diety.

O wszystko dbam. Tylko nie widzi mi się na trening nosić mięcha. A poza tym nie zawsze zdążę do szkoły przygotować mięsa.
Chodzi mi tylko o ograniczenia żywieniowe czy mi np. ileś razy w tygodniu/dniu mi nie zaszkodzi. Na razie tylko po treningu piję.

Poza tym jeśli chodzi o ilość białka to ekonomiczniej wychodzi odżywka od kuraka.