Czym się różni ryż paraboliczny od białego

Zastanawia mnie, czy jak robie diete 2,2 bialka \kg to odzywek nie liczyc?

oczywiscie ze nie jesli masz na mysli gainera lub białko

dzieki :d

Sevrond,
paraboliczny to taki wstępnie ugotowany (oparowany), przy procesie obróbki tworzy się na nim otoczka, która zatrzymuję trochę składników...
generalnie parboiled jest:
- twardszy
- mniej się klei
- ma trochę więcej witamin i minerałów

Splitz, dzięki za odp. a Jak to jest z jego IG i zawart. ww względem normalnego białego ?

IG ma niższy, różnie podają tak od 50 do 65 (chyba od producenta zależy)
a węgli ma podobną ilość (kilka g więcej na 100g)

Czy owsiane płatki zmielone na mąke też trzeba zlewać wodą ?

Nie, nawet zwykłych nie trzeba zalewać wodą jak np. placek robisz.

Pozdr/

witam. mam pytanie nie kupilem wczoraj kurczaka, a w diecie mam dzisiaj kurczak x 2. miesny dzisiaj jest zamkniety, co moge dac zamiast kurczaka.?