POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

nie nadaje się :)

j/w ma jakieś 189kcal w 100g co tam jest ? wszytsko

dlaczego oliwa z oliwek jest lepsza od oleju do smażenia? kupiłem tanią oliwę, proporcje tłuszczy (nasyconych/jedno/wielo) ma podobną do mojego oleju.

i który tłuszcz jest zdrowszy, jednonasycony czy wielo?

Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-02 01:15:37

Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-02 01:15:57

Mam pytanie. Jeżeli coś zawiera 80g ww z czego 5g to cukry i 3g to błonnik to czym jest reszta? Np. tutaj http://www.byckobieta.pl/51,950,mlekolaki-platki-kukurydziane-corn-flakes.html. 

rush comes
bo jest z pierwszego tloczenia
co do rozkladu kw. tluszczowych to staraj sie zachowywac proporcje 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone

poczytaj o tluszczach troche
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html

Ziomek778
reszta to wegle zlozone

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-02 08:36:35

Mam takie pytanie. Czy jeżeli smaże na teflonie pierś z kurczaka (bez żadnych tłuszczy itp) to moge w diecie zastąpić takimi smażonymi piersiami te gotowane ? Bo gotowane mi nie wchodzą tak jak te smażone ^^ A po drugie jak ugotuje 150 g mięsa to to jest potem na 2 gryzy a jak usmaże to sie przynajmniej pojem

A czy te kiełbaski drobiowe nadają się na posiłek potrenignowy? A jeśli nie to czy wogóle nadają się do jedzenia ?

Do tej pory około godziny 22 jadłem twaróg na noc, od dzisiaj bede robił interwały dopiero około godziny 21.00 wczesniej sie nie wyrabiam i tu mam pytanie: czy po tych interwałach powinienem zjesc normalny posiłek potreningowy ( piers150g , ryż 100g ) czy ze wzgledu na katabolizm twaróg z oliwa? Bedzie to mój ostatni posiłek przed snem

Mikelos w ogóle nie warto ich jeść

Dineek możesz tylko pamiętej że są cieżkostrawne

dzejsson jeśli posiłek po treningowy będzie ostatnim przed snem nie musisz jeśc twarogu a po interwałach oczywiście obowiązkowo normalny

Czy twaróg tłusty nada się na noc i także do śniadania ?