POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

chleb jem tylko 5 kawalkow w ciagu dnia, w tym 4 w budzie bo musze ;p, gainera jeszcze nie kupilem, a ziemniakow nie dam 400g, wyliczylem z proporcji ze jak dam 200g to robi sie 280g i to jest ciezko zjesc

a takim endo mocnym to ja nie jestem, nawet nie wiem czy jestem poniewaz jestem otlusczony, ale to z powodu tego ze pzez 2 lata gralem caly czas na kompie, 0 sportu, piwo, fast food, slodycze, wiec takim mocnym endo nie jestem, wiec moze gajner by mnie nie obtluscil

Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-12-25 20:07:31

Takie pytanie, czy odzywke powinno sie wypic od razu po szejkowaniu czy moge sobie sejkowac rano i wypic w skole ?

Raczej nic sie nie stanie z nia, ale roznie to bywa. Dlaczego chcesz w domu przyszykowac?

Wolalbym w domu sobie zmieszac, bo potem np. w woreczku jak bede nosil odzywke to czasem woreczek moze peknac lub cokolwiek i sami wiecie xP

mozna tak nic jeje nie bedzie

Krajmik

poczytaj to

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

Spells0n
odżywkę do szejkera i butelkę z wodą
swoją drogą wszystko co nie zawiera kreatyny można spożywać z opóźnieniem od przygotowania (no może prawie wszystko)

@Kleksu

O tym nie pomyslalem XDDDD

Dużo osób układa diety dokładnie do g/kg. A co się stanie jeśli bardzo przekroczę dzienne zapotrzebowanie BTW. I czy bedę rosną jeśli czasem prawie wogóle nie zjem białka lub tłuszczy?

No wiesz, tak naprawde to kazdy ma inny organizm wiec tak do konca to nie wiadomo :)