SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 215015

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11724
Sugeruj się ilością węglowodanów w 100g produktu, jeżeli jest znikoma to jej nie wliczasz, chyba, że zależy ci na dopracowanej diecie i wiedzy ile czego faktycznie spożyłeś wtedy wliczasz i te mniejsze ilości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644
ZIemniaki traktuj jako normlalne zrodlo WW, ale jedz je tylko w posilkach okolotreningowych(glownie po treningu) najlepiej jako zamiennik aby dieta nie byla monotonna, tak stawiaj na pelnoziarniste produkty.

Reszta warzyw, jak pisales wliczac nie musisz..

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-04 22:14:54

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15
Ma ktoś może link do diety ułożonej do 6 weidera?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
niezbyt
ale przeczytaj posty podwieszone i ułóż diete z ujemnym bilansem i bedziesz wiedział

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-12-05 09:21:02

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Nie ma uniwersalnych diet. Trzeba ukladac pod swoj organizm.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639
Dzień dobry!
Ostatnio dodałem trochę do diety aby masa szła mam jej jeszcze zbyt mało. Proszę o sprawdzenie czy ilości są dobre.

Dni treningowe
B:163(2,3g/kg) T:57(0,8g/kg) W:418(5,9g/kg) 2800kcal
Dni wolne
B:174(2,5g/kg) T:55(0,8g/kg) W:400(5,6g/kg) 2750kcal

DZIĘKUJE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12323
czy płatki owsiane górskie extra mają takie same czy wyższe IG jak zwykłe? Szukałem w mieście po sklepach i nigdzie nie ma zwykłych

Są jeszcze płatki z firmy "kupiec" tylko ich jest pare rodzaji i nie wiem które są dobre.

Pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9053



ja kupuje te są dobre w smaku i nadają sie do diety
"Kupiec"Płatki Owsiane Górskie

Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-05 15:19:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 16760 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68685
met0d
kupuj platki owsiane gorskie bo extra maja wyzsze IG

Bench
masz za mało tlusczy w diecie dlatego masa stoi radze zwiekszyc tluscze a wegle sotawic w spokoju!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639
A białko ok?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomóżcie z odchudzaniem

Następny temat

TrenerGym - pytanie

Wiecej