POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

grzesiekTS - a może po prostu masz za ciężki trening i organizm nie wytrzymuje? oczywiście mowa tu o treningu siłowym tak? bo przy hiit to nic nadzwyczajnego.

Cineko - makaron Pełne Ziarno z Lubelli jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów o niskim IG, także śmiało możesz go jeść. Dobre są również makarony z mąki durum.

mimix - 30 minut przed jedzeniem możesz wypić, pice przed samym posiłkiem jest złym pomysłem gdyż rozpuszczasz sobie soki trawienne.

Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-24 19:47:10

Kminilem sobie co jutro zjesc na obiad ( przed treningiem), no i wymyslilem jedno, ze nie mam jutro ochoty na kurczaka z ryzem xD
Czy ryz lub makaron zmieszany z mielonym chudym twarogiem bedzie tak samo odpowiedni jak kurczak z ryzem ?^^'
Jeszcze sie zastanawiam czy dodac do tego dodac np. cynamon lub owoce zmielone lub ewentualnie jakies warzywka ;)

A teraz takie glupie pytanie xD! Tak sobie siedzialem i sam sie nad tym zastanawialem.

Jestescie glodni, tak konkretnie i wiecie ze nie zjedliscie dzisiaj nawet polowy swojego dziennego zapotrzebowania. Macie tylko 2 wyjscia, albo zamawiacie pizze albo zostajecie glodni. Co wybieracie ?
Wiem, wiem bardzo inteligentne pytanie

Macie tylko 2 wyjscia, albo zamawiacie pizze albo zostajecie glodni. Co wybieracie ?

ja byl wolał kebaba ale pizza tez nie pogardze

Haha ;D
Ale mogles przy okazji odpowiedziec na to pierwsze pytanie, nie ukrywam ze troche wazniejsze ;d

platki owsiane jako posilek potreningowy,daje rade

Czy ryz lub makaron zmieszany z mielonym chudym twarogiem bedzie tak samo odpowiedni jak kurczak z ryzem

twaróg przed trenem troche nie za bardzo lepiej daj jakas rybke\inne miesko\białka jaj

warzywa mozesz dodac jak nie sprawia ci to róznicy na trenie

tak o siłowym..ale na treningu nie wydobywam wszystkich swoich sił i podnoszę tak około 70 % obciazenia..wiec to raczej odpada..ale dzięki za chęci

Macie tylko 2 wyjscia, albo zamawiacie pizze albo zostajecie glodni

pizza ?! no ok ale musi mieć minimum 3 dodatki


grzesiek - a kiedy miales regenracje?

Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-24 21:06:45

A tak odnosnie twarogu, dlaczego nie jest dobry przed treningiem ?;>
Zrobilbym sobie jakas odskocznie od ryz i kurczaka bo ile mozna xD
Z gory dzieki za odpowiedz ^^

jkabym wiedział co to regeneracja to bym Ci odpowiedział..mozna powiedziec ze jestem poczatkujacym..