SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 103262

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4419
więc kefi lub jogurt naturalny bedzie odpowiedni?

inny niż wszyscy.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544
Bedzie ok.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10260
postanowiłem zrezygnować z cheat mealów na rzecz lodów potreningu zamiast carbo pare razy w tyg. Jakie lody wybierać? sorbety,śmietankowe czy wszystko to samo jest?

Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-07-23 18:45:32
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4419
chodziło mi o olej na jakim oleju smażyc te naleśniki?? i je śli chodzi o ryż w mleku to najpeirw gotuje ryz na wodzie i wrzucam do mleka z kokosem itp?

inny niż wszyscy.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 627 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9787
Ja np. gotuje ryż w mleku.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544
Do naleśników wystarczy sucha patelnia, nie trzeba oleju. Jeśli już - masło klarowane/olej kokosowy będą najlepsze.

Wystarczyło wklepać w google, jak się robi ryż na mleku.
Wklewasz szklanke mleka do garnka, na małym ogniu, wsypujesz zawartość paczki ryżu (przyjmijmy 100g) mieszasz do momentu, kiedy ryz wchłonie mleko i zrobi się miękki - ewentualnie dolewasz trochę mleka. Pod koniec gotowania dorzucasz dodatki i tyle filozofii. SMakuje świetnie, wchodzi bez najmniejszego problemu. DObra opcja np. po treningu, jeśli korzystasz np. z dodatkiem smakowego wpc.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12706
co to za pomysł z lodami po treningu?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10260
a co widzisz w złego w lodach po treningu? ma to pełnic tylko role szybszego odbudowania glikogenu a do tego sie nadają wiec o co chodzi?

Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-07-23 18:51:52
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4419
kakao naturalne gorzkie? makaron robiony z mąki durum... również chciałem zapytać o dzem musi być nisko słodzony czy każdy drzem jest ok?

inny niż wszyscy.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12706
a po co chcesz odbuowywać ten glikogen? po to masz potem posiłek po tenigowy
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Porady co do low carb

Następny temat

Dieta na mase do korekty