SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 97053

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4419
więc kefi lub jogurt naturalny bedzie odpowiedni?

inny niż wszyscy.

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544
Bedzie ok.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10260
postanowiłem zrezygnować z cheat mealów na rzecz lodów potreningu zamiast carbo pare razy w tyg. Jakie lody wybierać? sorbety,śmietankowe czy wszystko to samo jest?

Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-07-23 18:45:32
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4419
chodziło mi o olej na jakim oleju smażyc te naleśniki?? i je śli chodzi o ryż w mleku to najpeirw gotuje ryz na wodzie i wrzucam do mleka z kokosem itp?

inny niż wszyscy.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 627 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9787
Ja np. gotuje ryż w mleku.
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544
Do naleśników wystarczy sucha patelnia, nie trzeba oleju. Jeśli już - masło klarowane/olej kokosowy będą najlepsze.

Wystarczyło wklepać w google, jak się robi ryż na mleku.
Wklewasz szklanke mleka do garnka, na małym ogniu, wsypujesz zawartość paczki ryżu (przyjmijmy 100g) mieszasz do momentu, kiedy ryz wchłonie mleko i zrobi się miękki - ewentualnie dolewasz trochę mleka. Pod koniec gotowania dorzucasz dodatki i tyle filozofii. SMakuje świetnie, wchodzi bez najmniejszego problemu. DObra opcja np. po treningu, jeśli korzystasz np. z dodatkiem smakowego wpc.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12706
co to za pomysł z lodami po treningu?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10260
a co widzisz w złego w lodach po treningu? ma to pełnic tylko role szybszego odbudowania glikogenu a do tego sie nadają wiec o co chodzi?

Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-07-23 18:51:52
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4419
kakao naturalne gorzkie? makaron robiony z mąki durum... również chciałem zapytać o dzem musi być nisko słodzony czy każdy drzem jest ok?

inny niż wszyscy.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12706
a po co chcesz odbuowywać ten glikogen? po to masz potem posiłek po tenigowy
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Porady co do low carb

Następny temat

Dieta na mase do korekty

Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Pamela powiedziała TAK! Pamela powiedziała TAK! Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn Jaglane Rafaello w wersji fit Jaglane Rafaello w wersji fit Maszyny treningowe, z których warto korzystać Maszyny treningowe, z których warto korzystać Kaja Rybicka - ocena sylwetki Kaja Rybicka - ocena sylwetki