...
Napisał(a)
Niedomyte warzywa też mogą sprawić wiele spustoszenia w jelitkach jeśli wiecie co mam na myśli..
...
Napisał(a)
Ostatnio przegladalem kilka tematow i natknalem sie na wypowiedzi, ze twarog to slabe zrodlo bialka. Moglby sie ktos do tego ustosunkowac? Zawsze wydawalo mi sie, ze to dobre kalorie, tyle, ze wolniej przyswajalne niz np kura
...
Napisał(a)
MisieXLNabiału jesz mało, produktów zawierających gluten też relatywnie niedużo. Rośliny strączkowe też mogą powodować wzdęcia. Czy oprócz wywalonego brzucha masz jakieś inne objawy ze str. układu pokarmowego?
Nie mam. Po prostu rano jestem szczuplutki a wieczorem mogę wypuścić powietrze że mam brzuch jakby w ciąży ;P. Nawet przed twarogiem
...
Napisał(a)
TaswoOstatnio przegladalem kilka tematow i natknalem sie na wypowiedzi, ze twarog to slabe zrodlo bialka. Moglby sie ktos do tego ustosunkowac? Zawsze wydawalo mi sie, ze to dobre kalorie, tyle, ze wolniej przyswajalne niz np kura
Twaróg ma niepełnowartościowe białko dlatego jest mniej ważny i jest ciężkostrawny
...
Napisał(a)
kocio2009eliminacja nabialu nie zabiera ci calego spektrum (o niebo lepszych) produktów
Ale nabiał, masz na myśli też jaja? Bo oprócz tego to tylko 100 twarogu zjadam
...
Napisał(a)
Bez mleka płatków owsianych nie zjem. A to moje jedyne możliwe śniadanie na szybko o 6 rano.
...
Napisał(a)
Trzeba xD. Nawet jakbym nie jadł to bym potem nie wyrobił z deficytem. Nawet na redukcji się muszę opychać.
Poprzedni temat
Porady co do low carb
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Dieta na mase do korekty
Polecane artykuły