POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

Fat hulk myśle,że zyski płynące ze stosowania diety tłuszczowej podczas robienia ''masy'' przewyższają rzekome straty. Jednakowoż musisz się liczyć z lekkim zwolnieniem metabolizmu. Niemniej jednak wielu osobników naszej populacji odnosi spektakularne efekty będąc na dietach tłuszczowych. Reasumując, wrzuć rozpiskę do odpowiedniego działu i działaj do dzieła.

Fat-Hulk

Chcę teraz robic masę na tłuszczach. Co robic, aby nie spowolnic zbytnio metabolizmu? (chodzi mi głównie o odżywianie)

To, że robisz masę na diecie wysokotłuszczowej nie oznacza, że spowolnisz metabolizm. Zachowaj zdrowy rozsądek, zastosuj się do wskazówek w artykule, daj do oceny i będzie ok.

Jakim artykule? Tym 'low carb na mase'?

Podobno tłuszcze spowalniają metabolizm.

podobno w nocy następuje katabolizm, podobno

Słowa Sakera z ekipy WARSZAWSKI KOKS. On jest trenerem personalnym , a Ty????

Zmieniony przez - k****nieziemski w dniu 2013-07-19 14:54:38

a ja wiem że jak masz dobrą zbilansowaną diete i jesteś na low carbem z ładowaniem/refeedem to nic ci nie zwolni

Tak. Np. u ektomorfików podbicie ilości kcal tłuszczami może spowolnić metabolizm. Nie oznacza to jednak, że dieta low carb ma wpływ na spowolnienie matebolizmu.