SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PODWYZSZENIE CISNIENIA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 21857

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 659 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13479
witam!
nie wiedzialem gdzie zalozyc temat wiec zakladam tutaj
moja laska ma strasznie niskie cisnienie( 90/70 to maks, czasem 80/60. robila badania krwi i wszystko w normie. miala kiedys (za gnoja) problemy z tarczyca.
jakie sa 'domowe' sposoby na podwyzszenie cisnienia; jakies suplementy diety czy cos w tym stylu.
jak byla u lekarza to jej przepisal jakies tabletki i jak chciala je wykupic w aptece to babka powiedziala ze to bardzo mocne lekarstwa dla starych bab, a nie dla 25 letniej laski.
wzrost 168, waga 49kg ( nie wiem czy potrzebne dane ale niech bedzie)
z gory dzieki i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 5026 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 104280
Kawa z rana i niech zacznie sie ruszac,jakies bieganie albo rower
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 659 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13479
po kawie znowy jej sie w glowie pyerdoli
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1012 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5533
do jest dosc powarzny temat
moja sasiadka ma podobnie z tego co jej muwił lekarz nie mozna tego lekcewarzyc mozna wpasc w zapasc

niektórzy stosuja tabletki kofeinowe,,,,,,lecz wpłynie to z czasem niekozystnie na organizm......co do kawy to naturalny pobudzacz

proponował by prv udac sie do lekarza
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 659 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13479
dzieki panowie!!!!
sogi poszly!
moze ktos jeszcze sie wypowie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 766
moje ciśnienie to 90\60 i nikt się tym nie przejmuje.
żyję normalnie jak wszyscy
Nawet nigdy kawy nie piję
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1012 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5533
Zbyt niskie ciśnienie

artykuł lek. med. Ewy Klamczyńskiej


Jeżeli ciśnienie tętnicze krwi spada poniżej 100/60 mm Hg (dolna granica prawidłowego ciśnienia), uznaje się je za hipotonię, czyli niedociśnienie tętnicze.

Problem hipotonii dotyczy około 1-2% dorosłego społeczeństwa. Tym samym częściej mówi się o nim wśród chorych niż pisze w podręcznikach medycznych, a wielu badaczy nie wyodrębnia nawet hipotonii jako odrębnej jednostki chorobowej.




Rozróżnia się niedociśnienie tętnicze samoistne (pierwotne), ortostatyczne i wtórne.

Niedociśnienie pierwotne

O samoistnym, czyli pierwotnym niedociśnieniu mówimy wówczas, gdy przewlekle utrzymują się niskie wartości ciśnienia tętniczego krwi, których przyczyny nie udaje się ustalić. Jest to najczęstsza postać niedociśnienia.

Niedociśnienie pierwotne dotyczy zwykle osób w okresie dojrzewania i w wieku średnim oraz młodych kobiet o leptosomicznej budowie ciała (szczupłe, wysokie). Często występuje rodzinnie, a czynnikami sprzyjającymi jest mała aktywność ruchowa i stres.

Niedociśnienie ortostatyczne

Hipotonia ortostatyczna to nagły spadek ciśnienia u osób z prawidłowym ciśnieniem lub nawet nadciśnieniem tętniczym, występujący wskutek szybkiego przejścia z pozycji leżącej do stojącej lub przy dłuższym staniu. U tych pacjentów dochodzi do zaburzeń regulacji krążenia przy zmianie pozycji ciała. Krew gromadzi się w kończynach dolnych i obszarze trzewnym, co prowadzi do zmniejszonego jej odpływu w kierunku serca, zmniejszenia objętości krwi tłoczonej przez mięsień serca w ciągu minuty i w konsekwencji do nagłego spadku ciśnienia.

Niedociśnienie wtórne

Jest objawem innej, często przewlekłej choroby. Istnieje wiele schorzeń, które mogą się objawiać hipotonią. Wśród najczęstszych przyczyn wtórnego niedociśnienia należy wymienić:
niewydolność krążenia,
zaburzenie rytmu serca dające zmniejszenie objętości krwi tłoczonej przez mięsień serca w ciągu minuty i w rezultacie obniżenie ciśnienia tętniczego,
zwężenie aorty,
zmniejszenie objętości krwi krążącej, np. przy odwodnieniu, przy istotnych krwawieniach,
przyjmowanie leków działających hipotensyjnie, np. nitratów, leków przeciwnadciśnieniowych, antyarytmicznych, psychotropowych, odwadniających czy stosowanych w chorobie Parkinsona,
neuropatię autonomiczną (uszkodzenie wegetatywnego układu nerwowego) - pierwotną (bardzo rzadką) i wtórną, np. w przebiegu cukrzycy,
zaburzenie hormonalne, np. niedoczynność kory nadnerczy, niedoczynność przedniego płata przysadki mózgowej,
niedociśnienie infekcyjno-toksyczne stwierdzane w następstwie chorób infekcyjnych,
immobilizacją (unieruchomienie w łóżku) przy długotrwałej obłożnej chorobie.
W przypadku niedociśnienia wtórnego postępowanie terapeutyczne jest zależne od przyczyny lub choroby podstawowej.

Metody diagnozy

Po wykluczeniu wtórnej przyczyny niedociśnienia na podstawie rozmowy z pacjentem (badanie podmiotowe), osłuchania, oglądania (badanie przedmiotowe) i badań dodatkowych pozostaje nam zróżnicować, czy jest to hipotonia samoistna czy ortostatyczna.

Pomogą tu regularne pomiary ciśnienia tętniczego krwi oraz całodobowe monitorowanie ciśnienia tętniczego, tzw. Holter ciśnieniowy. Metoda ta pozwala precyzyjnie określić wartości ciśnienia tętniczego krwi nie tylko w ciągu dnia, ale także w nocy. Na podstawie tego badania możemy wykluczyć niedociśnienie ortostatyczne i rozpoznać hipotonię samoistną.

Jak się objawia?

Niskim wartościom ciśnienia tętniczego towarzyszą z reguły objawy kliniczne, które zmuszają do wizyty u lekarza. Dolegliwości, które występują przy hipotonii to najczęściej:

-zwiększona senność
-osłabienie
-zmniejszona wydolność fizyczna
-szybka męczliwość
-zaburzenia koncentracji
-bóle głowy
-szum w uszach
-zwroty głowy i mroczki przed oczami
-nastroje depresyjne
-wewnętrzny niepokój
-ziębnięcie rąk i stóp.



Niskie ciśnienie nie jest samo w sobie wskazaniem do leczenia, lecz dolegliwości z nim związane i pogorszenie jakości życia kwalifikuje do terapii.

Jak sobie pomóc?

Główny nacisk w łagodzeniu niedociśnienia tętniczego samoistnego kładzie się na postępowanie niefarmakologiczne:

-zapewnienie odpowiedniej podaży płynów w ciągu doby (ok. 2-2,5 litra na dobę);
-zwiększone spożycie soli w diecie;
-unikanie obfitych posiłków;
-zwiększenie aktywności fizycznej - wskazane uprawianie czynnego sportu, np. pływania, dużo ruchu na świeżym powietrzu; spanie z górną połową ciała uniesioną o ok. 20o, co powoduje zmniejszenie diurezy nocnej (ilości moczu oddawanego w nocy) i zapobiega hipotonii w godzinach porannych,
-masaże i hydroterapia.

W terapii niedociśnienia, zwłaszcza u osób z obrzękami podudzi, można stosować pończochy lub skarpety uciskowe, które poprawiają krążenie żylne.
Spożywanie kawy może dać efekt korzystny (byle nie w nadmiarze - organizm przyzwyczaja się do kofeiny i działa ona mniej pobudzająco), ale picie alkoholu jest w tych przypadkach przeciwwskazane.

Kiedy lekarstwa?

Leczenie farmakologiczne rozpoczynamy dopiero wówczas, gdy zawodzą metody niefarmakologiczne. Mamy tu, niestety, skromne możliwości terapeutyczne. Wykorzystywane są pochodne dihydroergotaminy, np. Dihydroergotamina i sympatykomimetyki, np. Effortil, Gutron. W wybranych przypadkach stosuje się mineralokortykoidy. Jednakże leczenie i dobór leków pozostawmy lekarzom.

Jak pomóc przy nagłych omdleniach?

Przy nagłych omdleniach, które mogą często pojawiać się u osób z hipotonią, należy ułożyć pacjenta płasko i unieść jego kończyny dolne do góry, co zwiększa napływ krwi do serca i podnosi ciśnienie.

Rokowanie w samoistnym niedociśnieniu tętniczym jest dobre. Utrzymujące się stale niskie wartości ciśnienia tętniczego nie zagrażają życiu, chociaż mogą dawać pogorszenie jego jakości. Trzeba tu stwierdzić, że średnia długość życia osoby z hipotonią jest większa niż u chorego z nadciśnieniem, a dolegliwości, które towarzyszą niedociśnieniu, zmniejszają się wraz z wiekiem.

"Żyjmy dłużej" 5 (maj) 2001



« poprzedni artykuł następny artykuł »
WSTECZ



Fitness Klub Fit In
©2009 Zabrze




Gi
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 659 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13479
i o o mi kurva chodzilo!!!!!!!!!!!!!!1
dzieki wielkie!!!!!!!!!!!!!
w jakich tematach sie wypowiadales bo sogacz tutaj nie wchodzi??
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1012 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5533
dostałem

oco kaman z tymi tematami?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 659 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13479
juz o nic!!
dzieki
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 481 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12297
ja mialem 2 lata temu mega niedocisnienie, lekarz przpisywal mi krople z kofeina, ale ja sie przyrzucilem na inne dopalacze

dostepne w prawie kazdym markecie w postaci musujacych tabletek, wychodzi taniej i smaczniej, bo krople byly gorzkie strasznie

i chcialem dodac ze lepiej miec niedocisnienie niz nadcisnienie

Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-12-13 16:09:30
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie o cykl

Następny temat

Pytanie odnosnie Antka ???

Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik - ocena sylwetki Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik - ocena sylwetki Plan treningowy na masę dla ektomorfika Plan treningowy na masę dla ektomorfika Efedryna - stosowanie, działanie Efedryna - stosowanie, działanie Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Testosteron – fakty i mity Testosteron – fakty i mity Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Natalia Damek - ocena sylwetki Natalia Damek - ocena sylwetki