SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 117227

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6037
Drazekm- wlasnie tak. dlatego watpie, ze do tej proby podejde.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 9129 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130480
e to jakieś leszcze crosfitowcy robili, bardzo marnie to wygląda, połowy bym nie zaliczył

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 205 Napisanych postów 5849 Wiek 53 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 59652
Wiem to nie jest podciąganie,ale niestety takie coś robią w crosficie i nawet kobiety tym sposobem bujną się ze 20x :)
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 3952 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50051
Bardzo mocne dipy od Staminy. U mnie jak zwykle przy takich filmach pojawiają się bóle łokci od samego oglądania... :)





Są już fotki z niedzielnych M.P w Międzyzdrojach:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151598426135945.1073741834.261043200944&type=1

Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-08-09 18:56:09
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 205 Napisanych postów 5849 Wiek 53 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 59652
Mi raczej dokuczały barki i na razie robię bez ciężaru.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3240 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34610
No nareszcie wróciłem, jestem w domu.
Od jutra zaczynam male treningi , zacznę od jakichś wyzwań.
Moze na początek rzucę się na Polskie wyzwania, czyli spróbuję zdobyć opaske, chociaż ciężko będzie po 2 tygodniach leniuchowania.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 3952 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50051
Pojawiły się oficjalne wyniki z M.P w Międzydrojach:

W Międzyzdrojach na IX Mistrzostwach Polski stawili się najlepsi zawodnicy w kraju. Rywalizacja przy licznie zgromadzonej widowni była bardzo zacięta. Ubiegłoroczny mistrz Tadeusz Skowroński pomimo heroicznej walki nie zdołał obronić tytułu,ten dzień należał do braci Plutowskich. Wśród kobiet, ubiegłoroczna mistrzyni Marta Tkaczyk musiała uznać wyższość Magdaleny Talarczyk. Od dziesięciu lat promujemy podciąganie na drążku,które bardzo dobrze się rozwija, dopracowaliśmy regulamin i mamy świetnych sędziów, przyszedł czas na Mistrzostwa Świata , lub Europy na przyszłorocznym festiwalu.
Klasyfikacja końcowa IX Mistrzów Polski w Podciąganiu na Drążku

1.Robert Plutowski 27 powtórzeń
2.Tadeusz Skowroński 26 powtórzeń
3.Bogdan Plutowski 25 powtórzeń
4.Mateusz Górski 22 powtórzeń
4.Łukasz Pawłowski 22 powtórzeń
5.Grzegorz Krzesak 21 powtórzeń
5.Mariusz Drochliński 21 powtórzeń
5.Adrian Czarnecki 21 powtórzeń
6.Alan Urbański 20 powtórzeń
6 Mateusz Grabowiec 20 powtórzeń
7.Michał Wołodko 19 powtórzeń
8.Kamil Stanek 17 powtórzeń
8.Paweł Lipiński 17 powtórzeń
9.Michał Kasprzak 15 powtórzeń
10 Tomasz Klepczarek 13 powtórzeń
10.Tadeusz Mazurkiewicz 13 powtórzeń
11.Miłosz Lewandowski 9 powtórzeń
12.Hubert Zieniuk 7

No,no Mistrzostwa Europy lub Świata?? :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1371 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13496
kurczę a ja chciałem na następnym festiwalu na jednej łapce się podciągać, ale jak Mistrzostwa Świata to byłbym ostatni i chyba się wycofam z tego szalonego pomysłu :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 116 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2388
Foty super z festiwalu. Marnie tylko te 19 powtórzeń przy moim nazwisku wygląda heh ale w końcu Mistrzostwa Polski :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6037
A moje 17? Daj spokoj...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Głosowanie :Konkurs: Muscle Foto-pamiatka z lata

Następny temat

Co myslicie o tego rodzaju treningu?

Trójbój - czym jest? Jaki chrzan najzdrowszy? Czy kobiety powinny trenować ramiona? Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Jaki budyń wybrać? Archiwum X: “duża ilość węglowodanów może zabić kulturystę”?! Leksykon suplementacji: Tribulus Terrestris Wywiad z Moniką Biedką