SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130391

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6037
Drazekm- wlasnie tak. dlatego watpie, ze do tej proby podejde.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 9129 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130480
e to jakieś leszcze crosfitowcy robili, bardzo marnie to wygląda, połowy bym nie zaliczył

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 503 Napisanych postów 7345 Wiek 53 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 88251
Wiem to nie jest podciąganie,ale niestety takie coś robią w crosficie i nawet kobiety tym sposobem bujną się ze 20x :)
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 4132 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 54847
Bardzo mocne dipy od Staminy. U mnie jak zwykle przy takich filmach pojawiają się bóle łokci od samego oglądania... :)





Są już fotki z niedzielnych M.P w Międzyzdrojach:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151598426135945.1073741834.261043200944&type=1

Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-08-09 18:56:09
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 503 Napisanych postów 7345 Wiek 53 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 88251
Mi raczej dokuczały barki i na razie robię bez ciężaru.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3325 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 35728
No nareszcie wróciłem, jestem w domu.
Od jutra zaczynam male treningi , zacznę od jakichś wyzwań.
Moze na początek rzucę się na Polskie wyzwania, czyli spróbuję zdobyć opaske, chociaż ciężko będzie po 2 tygodniach leniuchowania.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 4132 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 54847
Pojawiły się oficjalne wyniki z M.P w Międzydrojach:

W Międzyzdrojach na IX Mistrzostwach Polski stawili się najlepsi zawodnicy w kraju. Rywalizacja przy licznie zgromadzonej widowni była bardzo zacięta. Ubiegłoroczny mistrz Tadeusz Skowroński pomimo heroicznej walki nie zdołał obronić tytułu,ten dzień należał do braci Plutowskich. Wśród kobiet, ubiegłoroczna mistrzyni Marta Tkaczyk musiała uznać wyższość Magdaleny Talarczyk. Od dziesięciu lat promujemy podciąganie na drążku,które bardzo dobrze się rozwija, dopracowaliśmy regulamin i mamy świetnych sędziów, przyszedł czas na Mistrzostwa Świata , lub Europy na przyszłorocznym festiwalu.
Klasyfikacja końcowa IX Mistrzów Polski w Podciąganiu na Drążku

1.Robert Plutowski 27 powtórzeń
2.Tadeusz Skowroński 26 powtórzeń
3.Bogdan Plutowski 25 powtórzeń
4.Mateusz Górski 22 powtórzeń
4.Łukasz Pawłowski 22 powtórzeń
5.Grzegorz Krzesak 21 powtórzeń
5.Mariusz Drochliński 21 powtórzeń
5.Adrian Czarnecki 21 powtórzeń
6.Alan Urbański 20 powtórzeń
6 Mateusz Grabowiec 20 powtórzeń
7.Michał Wołodko 19 powtórzeń
8.Kamil Stanek 17 powtórzeń
8.Paweł Lipiński 17 powtórzeń
9.Michał Kasprzak 15 powtórzeń
10 Tomasz Klepczarek 13 powtórzeń
10.Tadeusz Mazurkiewicz 13 powtórzeń
11.Miłosz Lewandowski 9 powtórzeń
12.Hubert Zieniuk 7

No,no Mistrzostwa Europy lub Świata?? :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1523 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28833
kurczę a ja chciałem na następnym festiwalu na jednej łapce się podciągać, ale jak Mistrzostwa Świata to byłbym ostatni i chyba się wycofam z tego szalonego pomysłu :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2764
Foty super z festiwalu. Marnie tylko te 19 powtórzeń przy moim nazwisku wygląda heh ale w końcu Mistrzostwa Polski :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6037
A moje 17? Daj spokoj...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Głosowanie :Konkurs: Muscle Foto-pamiatka z lata

Następny temat

Co myslicie o tego rodzaju treningu?

Adaptacja treningowa, co powinieneś wiedzieć? Adaptacja treningowa, co powinieneś wiedzieć? 6 zasad treningowych, o których często zapominamy 6 zasad treningowych, o których często zapominamy IFBB Diamond Cup w Luxemburg 2018 IFBB Diamond Cup w Luxemburg 2018 Modelki i fitnesski wpadaj w tą samą pułapkę Modelki i fitnesski wpadaj w tą samą pułapkę Lee Haney i jego droga na szczyt Lee Haney i jego droga na szczyt Pull-face - obowiązkowe ćwiczenie przed wyciskaniem sztangi leżąc Pull-face - obowiązkowe ćwiczenie przed wyciskaniem sztangi leżąc 6 treningów Tabata dla maksymalnego spalania tłuszczu 6 treningów Tabata dla maksymalnego spalania tłuszczu Dylematy życiowe znane tylko kulturystom Dylematy życiowe znane tylko kulturystom