Temat został odczytany 67459 razy
  • Autor

    PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

  • ks6970
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 177
    • Na forum: 3 lata
    • LPA: 5628

    Wysłano 09 sierpnia 2013 12:33

    zgłoś naruszenie
    Drazekm- wlasnie tak. dlatego watpie, ze do tej proby podejde.
  • kuba_n
    • Pochwały:1
    • Nagany:0
    • Postów: 5745
    • Wiek: 37 lat
    • Na forum: 2 lata
    • Trenuje: kiedyś tam dawno temu + od 2012-09
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 79963

    Wysłano 09 sierpnia 2013 12:34

    zgłoś naruszenie
    e to jakieś leszcze crosfitowcy robili, bardzo marnie to wygląda, połowy bym nie zaliczył
    KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

    MÓJ DZIENNIK, MOJA PRZEMIANA, MOJE ZWYCIĘSTWO - ZAPRASZAM

    dziennik v.2
    [http://www.sfd.pl/Dziennik_Kuby_v.2-t1018031.html#post1]

    dziennik v.1
    [http://www.sfd.pl/Dziennik_Kuby__konspekt_po_dzienniku_str_283_-t892194-s300.html#post5]

    2013 TEST-RYWALIZACJA HI-TEC - REDUKCJA - podsumowanie:
    [http://www.sfd.pl/TEST:_RYWALIZACJA_HI_TEC__REDUKCJA-t950288-s107.html#post3]


    2014 TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
    [http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
  • drazekm
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2890
    • Wiek: 50 lat
    • Na forum: 3 lata
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19904

    Wysłano 09 sierpnia 2013 14:29

    zgłoś naruszenie
    Wiem to nie jest podciąganie,ale niestety takie coś robią w crosficie i nawet kobiety tym sposobem bujną się ze 20x :)
  • lukix
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2903
    • Wiek: 32 lat
    • Na forum: 3 lata
    • Trenuje: z przerwami od 1998 roku
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 42906

    Wysłano 09 sierpnia 2013 18:31

    zgłoś naruszenie
    Bardzo mocne dipy od Staminy. U mnie jak zwykle przy takich filmach pojawiają się bóle łokci od samego oglądania... :)







    Są już fotki z niedzielnych M.P w Międzyzdrojach:

    https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151598426135945.1073741834.261043200944&type=1

    Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-08-09 18:56:09
  • drazekm
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2890
    • Wiek: 50 lat
    • Na forum: 3 lata
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19904

    Wysłano 09 sierpnia 2013 19:38

    zgłoś naruszenie
    Mi raczej dokuczały barki i na razie robię bez ciężaru.
  • konik506
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2655
    • Wiek: 41 lat
    • Na forum: 3 lata
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 24358

    Wysłano 09 sierpnia 2013 22:52

    zgłoś naruszenie
    No nareszcie wróciłem, jestem w domu.
    Od jutra zaczynam male treningi , zacznę od jakichś wyzwań.
    Moze na początek rzucę się na Polskie wyzwania, czyli spróbuję zdobyć opaske, chociaż ciężko będzie po 2 tygodniach leniuchowania.
    Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

    [http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0]
  • lukix
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2903
    • Wiek: 32 lat
    • Na forum: 3 lata
    • Trenuje: z przerwami od 1998 roku
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 42906

    Wysłano 10 sierpnia 2013 15:57

    zgłoś naruszenie
    Pojawiły się oficjalne wyniki z M.P w Międzydrojach:

    W Międzyzdrojach na IX Mistrzostwach Polski stawili się najlepsi zawodnicy w kraju. Rywalizacja przy licznie zgromadzonej widowni była bardzo zacięta. Ubiegłoroczny mistrz Tadeusz Skowroński pomimo heroicznej walki nie zdołał obronić tytułu,ten dzień należał do braci Plutowskich. Wśród kobiet, ubiegłoroczna mistrzyni Marta Tkaczyk musiała uznać wyższość Magdaleny Talarczyk. Od dziesięciu lat promujemy podciąganie na drążku,które bardzo dobrze się rozwija, dopracowaliśmy regulamin i mamy świetnych sędziów, przyszedł czas na Mistrzostwa Świata , lub Europy na przyszłorocznym festiwalu.
    Klasyfikacja końcowa IX Mistrzów Polski w Podciąganiu na Drążku

    1.Robert Plutowski 27 powtórzeń
    2.Tadeusz Skowroński 26 powtórzeń
    3.Bogdan Plutowski 25 powtórzeń
    4.Mateusz Górski 22 powtórzeń
    4.Łukasz Pawłowski 22 powtórzeń
    5.Grzegorz Krzesak 21 powtórzeń
    5.Mariusz Drochliński 21 powtórzeń
    5.Adrian Czarnecki 21 powtórzeń
    6.Alan Urbański 20 powtórzeń
    6 Mateusz Grabowiec 20 powtórzeń
    7.Michał Wołodko 19 powtórzeń
    8.Kamil Stanek 17 powtórzeń
    8.Paweł Lipiński 17 powtórzeń
    9.Michał Kasprzak 15 powtórzeń
    10 Tomasz Klepczarek 13 powtórzeń
    10.Tadeusz Mazurkiewicz 13 powtórzeń
    11.Miłosz Lewandowski 9 powtórzeń
    12.Hubert Zieniuk 7

    No,no Mistrzostwa Europy lub Świata?? :)
  • matkus1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1123
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 4
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 7368

    Wysłano 10 sierpnia 2013 17:58

    zgłoś naruszenie
    kurczę a ja chciałem na następnym festiwalu na jednej łapce się podciągać, ale jak Mistrzostwa Świata to byłbym ostatni i chyba się wycofam z tego szalonego pomysłu :)
    Komu chwała drążkowa miła ?
  • michaik
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 99
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 1615

    Wysłano 10 sierpnia 2013 18:09

    zgłoś naruszenie
    Foty super z festiwalu. Marnie tylko te 19 powtórzeń przy moim nazwisku wygląda heh ale w końcu Mistrzostwa Polski :)
  • ks6970
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 177
    • Na forum: 3 lata
    • LPA: 5628

    Wysłano 10 sierpnia 2013 18:12

    zgłoś naruszenie
    A moje 17? Daj spokoj...