PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

lukix
Kozaczek z Ciebie:)
konik
Czyli rozpoczęte 2/6 przed upływem 5min. kończymy i zaliczamy do wyniku?

Tak wycwiel, jeżeli np; będzie na sekundniku 4.55 sek., a jesteśmy w trakcie okrążenia, to będzie się normalnie liczyć jako ostatni punkt.
Nawet jak okaże się że dopiero go zaczęliśmy w 4,58 sek.to spokojnie wtedy można go skończyć już z dłuższym odpoczynkiem.

Wszystko jasne.Napieramy!

Zanim zaczniecie napierać wrzucę swą "obiecaną" próbę
Mam nadzieję ze nic nie spartoliłem, bo pierwszy raz wrzucam coś na youtuba i to w dodatku na konto narzeczonej...
Wrażenia: Nie wiem ile łącznie wyszło,coś w granicach 15-20 ale tak jak się spodziewałem,wymiękłem na pompkach. W pewnym momencie myślałem że mi cycki urwie...
PS: Jakość moich pompek może być słaba, bo bardzo sporadycznie je wykonuje






Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-11-10 23:04:09

po secie chciałem sobie jeszcze zobaczyć jak mi wyjdzie podciąganie z 35kg czymś co przypomina worek bułgarski

QUEBLO oglądałem raz wiec naliczyłem 17,5 cykli bo już pompek nie zrobiłeś (a gdzie zacięcie i wola walki !!! ???
tak to my świata nie pokonamy)

No i ogólni pięknie i powiem tak pozytywnie oczywiście bo jak to oglądałem to myślę że Ty taki czarodziej
dałbyś rade przyspieszyć i dodać parę cykli!!! ,
a również nie omieszkam dodać jedno jako amator oczywiście że tu hmmm nie zaliczyłbym nic z głupiego błędu Ciebie chłopie tu nie widać a ściśle twoich całych nóg :(((

Ps
piękna konstrukcja w mieszkaniu ...

lukix , konik506 no to zabawa się zaczęła !

I pięknie z Takimi Rywalami to Zaszczyt walczyć ,
wykręcę się z wycwielem jak w dawnej PRL-oskiej wyżymaczce i łatwo skóry nie oddamy


... a kto przegra goli się na łyso do skóry .................................................................................................. spoko taki żart

Iti
Nie widac moich nóg z tej przyczyny ze przedpokoj to jedyne miejsce gdzie drazek moze byc stawiany. W innych pomieszczeniach brak odpowiedniej ilosci podpór. A niestety przedpokoj jest na tyle wąski ze nie dam rady sie cały zmiescic tak by kamera mnie objęła z boku.

Co do woli walki i ilości. .. padlem na pompkach. Moze jakbym robil szybciej to wyszło by wiecej ale jak pisalem, kompletnie nie znam swoich możliwości. Stad proílł

Queblo- całkiem dobry wynik.Technicznie bardzo ładnie.Pompki też bardzo dobre-myślę że moje na pewno będą gorsze.Prawdziwe spuchnięcie przy pompkach to zobaczysz u mnie pewnie już od 2 minuty

Tak iti Michał walczymy jak Lwy, bo każdy lew ma serce do walki.

Mimo złej pogody i błotka pod drążkiem ja już dzisiaj o 8 godz. robiłem trening - najpierw set 2/6 ,,pampers'' nr 1, później po odpoczynku zrobiłem 1,5 godz. trening.
Film będzie później do przeglądu i zaliczenia. Dobrze ze kupiłem wczoraj pampersy , bo jednak się przydają. !!
Łukasz , pamiętaj musimy dac z siebie wszystko, no chyba ze chcesz mnie pozbawić włosów hihi...

Qeblo - Set i podciąganie z obciążeniem bardzo ladne, ale parę okrążeń w Secie mało, a stać Cie na więcej, tylko trochę LEŃ jesteś...///