PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

konik
Sory ale Ryszard to ładniej robił
Rozmawiałem z organizatorem wyniki z podciągania i przysiadów na jednej nodze będą oczywiście umieszczone.

wycwiel - Na pewno lepiej robił ode mnie i niejednego z nas .
Tutaj akurat przyjąłem taki styl i następnym razem pokażę inny .
Zaciekawiło mnie tez wyciskanie Ryszarda , a wasze , bo jak do tej pory było podobne do mojego stylu który dzisiaj zaprezentowałem.
Za tydzień dam inną wersję podciągania.

Mariusz-forma na świeżości nadal przyzwoita Ryszard to pewnie robił podobnie jak w Garwolinie.U Wycwiela to jednak nie przejdzie.Trzeba będzie bardziej oddzielać powtórzenia no i broda wysoko.. :) Wtedy te 25-powt.,to już będzie moim zdaniem fajny wynik :)

Ja uważam że podciągałem się standardowym stylem.
Na pewno są teraz regulaminy na zawodach bardziej zaostrzone i nie tylko w podciąganiu , ale też. i w innych dyscyplinach .

lukix

Mariusz-forma na świeżości nadal przyzwoita Ryszard to pewnie robił podobnie jak w Garwolinie.U Wycwiela to jednak nie przejdzie.Trzeba będzie bardziej oddzielać powtórzenia no i broda wysoko.. :) Wtedy te 25-powt.,to już będzie moim zdaniem fajny wynik :)

w Międzyzdrojach wcale nie trzeba było brody wysoko i nawet nie trzeba było przetrzymywać, w górze tylko wzrok skierowany na sędziego to wystarczało z moich obserwacji, a ten zwis jak oglądałem filmik z zawodów dość krótki, ogólnie muszę przyznać że można czmychnąć tam bardzo dużo powtórzeń :) tylko kolejna sprawa, miały być to już międzynarodowe zawody, naciskamy grupowo organizatora :) ?

SW 96 , pokaz w końcu nam swoją formę, daj coś od siebie, bo nawet się chyba nie znamy.
Czasem trzeba się jakoś poznać.

konik
Jeżeli już o tym mowa ja również wyciskam różnie teraz wyciskałem 60kg tak jak będzie wymagane 17 Maja każdy ruch zatrzymany.Podciąganie zaliczamy po zatrzymaniu na" dole" a poręcze i WW po zatrzymaniu na" górze".Tak na Lidze WW brak pełnego wyprostu i zatrzymania wciąż jest tolerowany niestety.Ryszard w jednej i drugiej konkurencji wykonywał pełny wyprost z zatrzymaniem.
Acha Twój ostatni ruch byłby niezaliczony za brak zatrzymania w zwisie.
Może to kwestia nagrania ale nie zatrzymywałeś pierwszych ruchów i może to kwestia ubrania ale też rąk nie prostowałeś.

SW96-widać że i na basenie można zrobić ciekawy trening z elementami SW :)

Mariusz-zgadza się-Twój styl był klasyczny,ale nastawiony jednak na ilość powtórzeń.

Mateusz-jak sam zauważyłeś,to brode wystarczyło położyć na drążku i patrzeć do przodu,a zwis na dole około 1-sek. i to też raczej wystarczało.Co do naciskania organizatora,to ja będę dzwonił do Niego w tygodniu w celu załatwienia wcześniej jakichś noclegów w dobrej cenie dla naszej ekipy.Pojedziemy prawdopodobnie w 9-osób,a organizator ma podobno w tym pomagać.Spytam wtedy też o nasze zawody-w jakiej będą docelowo planowanej randze.Chyba że chcecie to załatwiać wcześniej telefonicznie lub mailowo?

no to tam się dogaduj na spokojnie :)