POŁĄCZENIA

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam prośbę! Czy możecie mi rozpisać przykładowo jak łączyć ze sobą partie na treningu, np. na 3dni 4, 5

Chce ułożyć poządny plan na masę, kto pomoże??

Dzięki!

Zmieniony przez - DieXi w dniu 2004-10-05 00:05:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

na mase plan 3- 4 dniowe, wiecej nie bałdzo. [zwazam ze nie masz duzego stazu]
nogi barki brzuch
-
plecy bic przedramie
-
klata tric brzuch

=====================
barki tric bic
nogi brzuch
-
klata brzuch
plecy [przedramie]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat