JESTEM NOWYM UŻYTKOWNIKIEM PROSZĘ O ROZPISKĘ
PHENABOL 100 10ml X 2
TESTOSTERON 1ml x 20
ZNAJOMY ROZPISAŁ TO TAK STRZAŁY PO 1ml
1TYDZ - PON. (TEŚĆ I DEKA)
2TYDZ - PON. (TEŚĆ I DEKA)/ PIĄTEK (TEŚĆ I DEKA)
3TYDZ - PON. (TEŚĆ I DEKA)/ PIĄTEK (TEŚĆ I DEKA)
4TYDZ - PON. (TEŚĆ I DEKA)/ ŚRODA (DEKA) / PIĄTEK (TEŚĆ I DEKA)
5TYDZ - PON. (TEŚĆ I DEKA)/ ŚRODA (TEŚĆ I DEKA) / PIĄTEK (TEŚĆ I DEKA)
6TYDZ - PON. (TEŚĆ I DEKA)/ ŚRODA (TEŚĆ I DEKA) / PIĄTEK (TEŚĆ I DEKA)
7TYDZ - PON. (TEŚĆ) / ŚRODA (DEKA) / PIĄTEK (TEŚĆ)
8TYDZ - PON. (DEKA) / PIĄTEK (DEKA)
PO 3TYGODNIACH ODBLOK (CLOMID) TU TEŻ PROSZĘ O ROZPISKĘ
PROSZĘ BEZ GŁUPICH KOMENTARZY JAK ROZPISKA JEST ZŁA TO PROSZĘ WRZUCIĆ
COŚ LEPSZEGO... Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI
1.WIEK: 28
2.WAGA: 89
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS: 41,5
KLATA: 110
UDO: 64
PAS: 94
5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 LATA Z PRZERWAMI
6.DIETA: RYŻ, PIERSI, TUŃCZYK , ŁOSOŚ, OWOCE, WARZYWA, NABIAŁ
SUPLEMENTY: CREATYNA MONO, BIAŁKO WHEY, CARBO, I AMINOKWASY
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TŁUSZCZ: MAŁA OPONKA NA BRZUCHU
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TEŚĆ I METKA 2 LATA TEMU
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:zdobycie w miare dobrej jakościowo masy
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
Zmieniony przez - przemo6984 w dniu 2012-04-05 03:41:34