SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PCT

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 716

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

85

Wzrost

185

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

115

Obwód uda

64

Obwód talii

81

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200,300,150

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

upper/lower

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

12

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 140
1. WIEK: 22
2. WAGA: 86
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 115
-udo:64
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 300
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 140


Witam,kończę właśnie cykl:
Meta 1-6,20-24 20mg
Prop 1-20 100mg
Enan 20-28 250mg
Chciałem zacząć odblok,ale po wielu wpisach nie za bardzo wiem jak się zabrać
Nie wiem czy dobrze kombinuje,ale po ok 14 dniach chcę zrobić badania,jeśli poziom testosteronu będzie w normie to zaczać wbijać hcg 500ui co dwa dni 10 shotow, po czym wbić na clomid oraz tamo.

Dzięki za pomoc!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1388 Napisanych postów 10535 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 169117
duzo tematow to nie przeczytales ;) robiles badania test,prl i e2 przed cyklem?podawales hcg w czasie cyklu?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 954 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11026
Po cyklu badania, po hcg badania. 5000 HCG po 10 x 500?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 140
Nie brałem hcg,teraz wiem ze to błąd, odnośnie badań to nie wiem czy robić teraz po ostatnim strzale odrazu czy czekać +-14 dni?
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3330 Napisanych postów 65739 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 536604
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 954 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11026
HCG dawaj normalnie 2500 co 3 dni, 15000 HCG wbij łącznie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 140
Czyli dzisiaj przypada ostatni strzał, rano badania.
Od jutra wbijać na hcg rozumiem?
A co z clo i tamo?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 954 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11026
Po HCG zrób badania i wtedy będzie wiadomo czy można już wejść na sermy

Uzupełnij wiek w profilu


Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2016-12-27 15:42:56
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 140
ok,dzieki:) Czyli hcg od jutra?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 140
Ok,zaczynam hcg ,po wrzucę badania. Dzięki:)
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1388 Napisanych postów 10535 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 169117
Badanie e2 i prl rob juz teraz bo jak zrobisz po hcg to kiedy zdazysz zbic do norm?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po Winku i Cypionacie

Następny temat

prop 12 mies

Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Niezwykli kulturyści na świecie Niezwykli kulturyści na świecie Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie trzeciego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie trzeciego dnia Orzechy tygrysie podwoją Twój testosteron Orzechy tygrysie podwoją Twój testosteron Ibuprofen może zmniejszyć Twoje jądra! Ibuprofen może zmniejszyć Twoje jądra! Ćwiczenia izolowane wydłużają czas regeneracji Ćwiczenia izolowane wydłużają czas regeneracji Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi?