Temat został odczytany 1597 razy

Pływanie na sucho

zgłoś naruszenie
  • Baron666
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 15
  • Wiek: 61 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 20
Czy wie ktoś jakie ćwiczenia wykonują pływacy na lądzie? jakie zestawy ćwiczeń? zależy mi szczególnie na tych które pomogą potem w pływaniu kraulem i delfinem(tzn. zwiększą szybkość i wytrzymałość). z góry dziękuję za odpowiedź

1175631071000
zgłoś naruszenie
  • quarantino
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 892
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 17932
  • Trenuje: Trenuję od ósmego roku życia
podciąganie, gumy, wyskoki z głebokiego przysiadu i wiele wiele innych ćwiczeń których nawet nie znam nazw
1175722709000