;
Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 1520 razy
  • Autor

    Pływanie na sucho

  • Baron666
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 15
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 20

    Wysłano 3 IV 2007 22:11

    zgłoś naruszenie

    Czy wie ktoś jakie ćwiczenia wykonują pływacy na lądzie? jakie zestawy ćwiczeń? zależy mi szczególnie na tych które pomogą potem w pływaniu kraulem i delfinem(tzn. zwiększą szybkość i wytrzymałość). z góry dziękuję za odpowiedź
  • quarantino
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 892
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 17932

    Wysłano 4 IV 2007 23:38

    zgłoś naruszenie
    podciąganie, gumy, wyskoki z głebokiego przysiadu i wiele wiele innych ćwiczeń których nawet nie znam nazw