SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Płatki owsiane górskie. Jak to jeść?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 68728

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 8680 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73174
Dzięki
2
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 26980
i wrzątkiem sie chyba nie zalewa, tylko ciepłą/gorącą ale nie wrzącą (tak tutaj czytałem)
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
tak najlepiej zalewać gorącą wodą lub mlekiem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1966 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20324
mowisz ze blyskawiczne maja wysokie ig, a wiesz jakie wysokie maja ig rodzynki... ?

IMO logiki troche brak...

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 8680 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73174
Czemu nie wrzątkiem ?
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
raszek01 ig się obniży jeśli pomieszasz zresztą nie nalezy sobie tak głowy tym zawracać bo dochodzi melko orzechy ...
aby nie dezaktywować fitazy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7711
Ja od jakiegoś czasu wcinam na śniadanie płatki górskie w ten sposób:

Placek z płatków górskich:
-6jaj(2żółtka, 6białek)
-80g płatków górskich
-dzem, kakao itd.

Wszystko wrzucam do miski i chwilę mieszam(mozna dodac kakao), w międzyczasie stawiam na ogniu patelnię teflonową i dodaję odrobinę oliwy. Wylewam wszystko na patelnie i opiekam z każdej strony. Na koniec możesz dodać dżemu. Pełnowartościowy posiłek w 10 minut.

krzywo.

napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
fajne dodaj jeszcze orzechów

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 555 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3466
dlatego jadam błyskawiczne
1
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
jadlbym jednak górskie tez mozna zrobic placek z nich
1

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

A6W i aeroby.

Następny temat

Przed treningiem pomoc

Błędy początkującego: nabijanie kilogramów na wadze Jak zadbać o dłonie? 14-15.10.2017 Międzynarodowy Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness - WYNIKI Fit ryż z dodatkami Produkty, które niszczą Twój wygląd i samopoczucie Jakie ryby jeść? Urodziny Kasi Dmochewicz Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż!