Zmieniony przez - Adi0wn3dpl w dniu 2017-02-16 17:24:55
...
Napisał(a)
Myślałem nad tym i po produktach takich jak ryż basmati, brązowy, kasza jaglana czy chociażby makaron pełnoziarnisty nie mam żadnych problemów. Problem występuje gdy jem owsiankę, a dokładnie płatki górskie z bananem i jabłkiem. Z tego co wyczytałem w tym artykule objawy na nietolerancje fruktanów mogę nie wystąpić w przypadku ryżu, a co innego ta owsianka czy może jednak te owoce. Jednak jadłem kiedyś chleb razowy 100% żytni z jajecznicą i nie było żadnych problemow.
Zmieniony przez - Adi0wn3dpl w dniu 2017-02-16 17:24:55
Zmieniony przez - Adi0wn3dpl w dniu 2017-02-16 17:24:55
...
Napisał(a)
Po prostu odstaw gluten. Na jakiś czas, wtedy będziesz wiedział.
Z tego co wiem to nietolerancje na gluten pogłębiają się, gdy np. właśnie jadamy owsiane z mlekiem, czyli laktozą.
Dobrze byłoby zrobić taki eksperyment.
Z tego co wiem to nietolerancje na gluten pogłębiają się, gdy np. właśnie jadamy owsiane z mlekiem, czyli laktozą.
Dobrze byłoby zrobić taki eksperyment.
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Troszkę mi to nie odpowiada, bo wiele produktów które lubię zawiera gluten, ale chyba nie mam wyboru. Dzięki wielkie
...
Napisał(a)
Wiele osób (w tym ja) ma problemy z trawieniem płatków owsianych. Ja po postu przestałem je jeść. Są smaczniejsze źródła węgli
...
Napisał(a)
Polecasz sołtysie jakieś smaczniejsze źródło węglowodanów na sniadanie aby było łatwe i szybkie?
Oraz drugie moje pytanie tylko tym razem o coś innego. Czy możliwe jest abym się zalewał na 2700 kcal co myślałem, że jest moim zerowym przy okazji czując głód. Mam 72 kg, 178 cm. Trenuje 3 razy w tygodniu FBW.
Zmieniony przez - Adi0wn3dpl w dniu 2017-02-17 08:29:40
Oraz drugie moje pytanie tylko tym razem o coś innego. Czy możliwe jest abym się zalewał na 2700 kcal co myślałem, że jest moim zerowym przy okazji czując głód. Mam 72 kg, 178 cm. Trenuje 3 razy w tygodniu FBW.
Zmieniony przez - Adi0wn3dpl w dniu 2017-02-17 08:29:40
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html tutaj masz źródła węgli...od wyboru do koloru.
Kalkulator nigdy nie wyliczy Ci dokładnie "zerowego" niestety, ale jeśli podejrzewasz jakieś problemy warto porobić badania podstawowe, hormonalne.
Kalkulator nigdy nie wyliczy Ci dokładnie "zerowego" niestety, ale jeśli podejrzewasz jakieś problemy warto porobić badania podstawowe, hormonalne.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Indeks glikemiczny nie jest wyznacznikiem jakości produktu. Śmiało możesz je spożywać.
http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda
http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie. Będę spokojniejszy i z chęcią przeczytam ten artykuł.
...
Napisał(a)
Nie będę już zakładał nowego tematu tyko zapytam tutaj. Jak to jest z tymi węglowodanami rano, bo usłyszałem, że powinno się je odkładać jak najdalej w ciągu dnia, a najlepiej w okolice potreningowe. Ze względu na to, że poranny wyrzut insuliny po węglowodanach będzie obniżał poziom hormonu wzrostu który po przebudzeniu jest na wysokim poziomie, a co za tym idzie osoby naturalne powinny to wykorzystywać, a nie zbijać. Jakie są wasze opinie na ten temat ?
Polecane artykuły