logo
zamknij zamknij

Pączki jako forma ładowania przed treningiem

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2183

0 5 0
napisał(a)
Bett87
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 2014
Cześć

Co sądzicie o pomyśle, żeby w dniu ciężkiego treningu (np. nogi - leg day hehe) zrobić niestandardowe ładowanie tj. pączkami?

Dwa tygodnie temu koleżanka w pracy miała urodziny - zjadłem 5 pączków i 2 kawałki sernika i trening był udany jak nigdy (ciężary szły w górę jak szalone). Czy takie coś raz na dwa tygodnie może przyczynić się do "zalania"? Jestem na rekompie, dieta dopięta.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1848 Napisanych postów 49344 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 428449
Kompletnie bez sensu. Oczywiście, może przyczynić się to do pogorszenia formy.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
deja vu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1088 Napisanych postów 6587 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 231129
Myślałam, że nic nie jest w stanie mnie zaskoczyć.. A jednak...

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 2738 Napisanych postów 61629 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 664963
deja vu
Myślałam, że nic nie jest w stanie mnie zaskoczyć.. A jednak...


a no tak to jest, jak najpierw od pisania maili spadają mięśnie http://www.sfd.pl/Praca_przy_biurku_a_BCAA-t1153385.html to trzeba potem podładować pączkami aby była moc i brak spadków
napisał(a)
Bett87
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 2014
Mam wrażenie (mimo że dużo wiedzy stąd uzyskałem), że tworzy się tutaj kółko wzajemnej adoracji a wszyscy nowi są z założenia wyśmiewani...
napisał(a)
Bett87
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 2014
Do tematu o BCAA podchodzę poważnie, a widzę że został zablokowany - mimo że dla mnie to na prawdę ważne. Może tutaj ktoś podpowie suple na spadki w pracy biurowej?

Jeśli te pączki są złym sposobem "ładowania" to czemu mi tak poszła po nich moc do góry przy wyprostach na maszynie?
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 2738 Napisanych postów 61629 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 664963
do pracy biurowej zdecydowanie bcaa , ja biore te www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html 50g na 1,5 l wody i popijam jak siedzę za biurkiem, spadków nie ma - nawet coś ruszyło do przodu

Bett87

Jeśli te pączki są złym sposobem "ładowania" to czemu mi tak poszła po nich moc do góry przy wyprostach na maszynie?

zdarza się najlepszym nie łam się, następnym razem wrzuć jednego więcej - powinno być lepiej
napisał(a)
kamilplnk
Ekspert
Szacuny 443 Napisanych postów 5836 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 118991
Bo piszesz bzdury..spadki miesni po paru godzinach pracy biurowej?jedna z wiekszych glupot jakie czytalem zreszta juz ktos Ci tam wyjasnil ze to napewno nie miesnie i ze mierzenie sie dwa razy dziennie to glupota i ze oprocz miesni jest jeszcze woda podskorna..ja pracuje fizycznie i to ciezko i owszem czasem jak mam zapierdziel to jak spojrze na rece ze ich obwod sie zmniejszyl ale przeciez pozniej jem posilki,pije plyny i nast dnia rano nie widze roznicy niz wczesniejszego dnia rano
napisał(a)
Bett87
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 2014
Banan
do pracy biurowej zdecydowanie bcaa , ja biore te www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html 50g na 1,5 l wody i popijam jak siedzę za biurkiem, spadków nie ma - nawet coś ruszyło do przodu

Bett87

Jeśli te pączki są złym sposobem "ładowania" to czemu mi tak poszła po nich moc do góry przy wyprostach na maszynie?

zdarza się najlepszym nie łam się, następnym razem wrzuć jednego więcej - powinno być lepiej

Dzięki za poradę co do BCAA, za chwilę zamówię w takim razie.

Co do pączków to nie zrozumiałeś mnie - moc poszła ale do góry. Stąd pytanie czemu taki hejt się na mnie wylał, skoro widocznie to dobra forma "ładowania" przedtreningowego. To że czegoś nie znacie, nie znaczy że musi być gorsze, ale ok.
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 2738 Napisanych postów 61629 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 664963
Bett87
To że czegoś nie znacie, nie znaczy że musi być gorsze, ale ok.


Dokładnie człowiek się uczy całe życie!

Bcaa weź 1kg bo szybko schodzi daj znać jak efekty koniecznie!
napisał(a)
Bett87
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 2014
No ok - kilogram to akurat na miesiąc roboczy wystarczy (20 dni).

Cieszę się, że pomogłem z tymi pączkami.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kilka pytań dot. masy

Porusz swoje łydki - strategie wspomagające rozwój łydek

Czym się kierować wybierając trenera personalnego?

TOP 10 fitnessek z Instagrama

Najlepszy wędkarz w branży fit

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Leksykon suplementacji: ZMA

Parówki - porównanie okiem dietetyka

Pora rozwiać wątpliwości. Co było prawdziwym powodem śmierci Richa Piany?