SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Owsianka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1445

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 41 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1681
Ok dzieki to nie bede sobie zawracal tym glowy. Tylko dlaczego tak wiele osób zaleca przyjecie bezposrednio po skonczonym treningu szybko przyswajalnych weglowodanów i bialka w postaci odzywki i caly szereg innych suplementów , czy nie ma to jakiegos znaczenia w dluzszej perspektywie na proces rozwoju sylwetki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 11 Wiek 23 lat Na forum 278 dni Przeczytanych tematów 1022
Tak jak już było powiedziane jest to zależne od ogółu diety. Jeśli masujesz i masz problem powiedzmy z dostarczaniem odpowiedniej ilości kalorii spokojnie możesz sobie po treningu białko i cukry proste wrzucić a skolei jeśli redukujesz to ja nie widzę takiego sensu i lepiej po prostu zjeść w domu pełnowartościowy posiłek. Białko z prochu powinno być uzupelnieniem diety i posiłków w których brakuje Ci źródła białka a nie osobnym posiłkiem.


Zmieniony przez - M i c h a ł w dniu 2018-05-26 10:24:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2913 Napisanych postów 56721 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611862
Prawdopodobnie ze zbyt dużym skupianiu się na szczegółach plus wpływowi rynku suplementacyjnego.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na redukcje do oceny v2